Contours Opava - Fitness pro ženy

💗 Září je tady. A s ním nový začátek.

Školní rok nezačíná jen dětem.
Možná je to právě teď ten správný moment začít myslet taky trochu na sebe 😌

Nemusíš měnit celý svůj život…

Stačí si najít 30 minut jen pro sebe.

Na pohyb. Na energii. Na lepší náladu. Na chvíli, kdy vypneš a uděláš něco pro sebe 🫶💪🏽

Nemusíš čekat na pondělí.
Nemusíš čekat na leden.
Začni právě teď !💪

Objednej se na úvodní hodinu s trenérkou ➡️ https://contours.cz/pobocky/opava/

💗 Investuj do sebe. Ty za to stojíš!

💜 KRÁSNÉ PONDĚLÍ, CONTOURS HOLKY! 💜

Máme pro vás NOVÝ ROZVRH VEDENÝCH LEKCÍ, který platí od příštího týdne, tedy od 7. 9. 2026! 🗓️

A pozor! 🤩 Máme pro vás hned DVĚ NOVÉ LEKCE:

🏋️‍♀️ FIT BALL s trenérkou Naty
💃 DANCE AEROBIK s trenérkou Vendy

Už se na vás po prázdninách moc těšíme a nemůžeme se dočkat, až se zase všechny potkáme na lekcích! 🫶

VAŠE TRENÉRKY CONTOURS OPAVA 💜

💪🏽 SÍLA. TVAR. SEBEVĚDOMÍ 💪🏽

Silnější tělo. Lepší pocit ze sebe. A malý pomocník, který může být součástí tvé každodenní fitness rutiny 💜

KREATIN není jen pro chlapy a kulturisty 😉

Je skvělým parťákem i pro ženy, které chtějí pravidelně cvičit a posouvat své výkony.

💪 PROČ KREATIN?

• podporuje výkon při intenzivním tréninku

• pomáhá zvýšit fyzickou výkonnost při opakovaných krátkých intenzivních výkonech

• v kombinaci se silovým tréninkem podporuje růst svalové hmoty

• při pravidelném užívání je jednoduchou součástí každodenní rutiny

🕐 KDY HO UŽÍVAT?

Nemusíš čekat na „správný“ okamžik. Největší kouzlo je v pravidelnosti – dej si ho každý den v době, která ti vyhovuje 😌

🥤 NÁŠ FITNESS TIP:

Kreatin si nech u nás umíchat s některým z našich iontových nápojů💦
Vznikne osvěžující nabušený drink, který si můžeš vychutnat třeba po tréninku.

📍 Kreatin i iontové nápoje najdeš na naší recepci.

C💪🏽O💪🏽N💪🏽T💪🏽O💪🏽U💪🏽R💪🏽S

💗 HLEDÁME NOVOU TRENÉRKU! 💗

Máš ráda pohyb, baví tě práce s lidmi a chceš být součástí prostředí, kde ženy podporují ženy? 💪✨

Do našeho týmu hledáme novou trenérku.

Nejde nám jen o to odcvičit lekci.
Hledáme někoho, kdo dokáže klientky motivovat, podpořit a dodat jim sebevědomí na jejich cestě ke změně ❤️

Co od tebe potřebujeme?
🏋️‍♀️ vášeň pro fitness
🗣️ komunikativnost
📚 chuť učit se nové věci
💕 pozitivní přístup a vztah k lidem

A co čeká tebe?
✨ smysluplná práce
✨ skvělý ženský kolektiv
✨ možnost osobního i profesního růstu
✨ prostředí, kde se budeš cítit dobře

Pokud cítíš, že by ti tahle práce sedla, ozvi se nám! 📩

📧 [email protected]

Třeba právě ty budeš novou posilou našeho týmu. 💗

💜 DÁMY, OTEVÍRÁME! ZREKONSTRUOVANÉ CONTOURS OPAVA JE TU! 💜
​Milé dámy, konečně je to tady! 🎉 Po náročné a intenzivní rekonstrukci s velkou radostí oznamujeme, že ZÍTRA ZNOVU OTEVÍRÁME Vaše a naše oblíbené fitko pro ženy – Contours Opava! 🌸💪
​Bylo to náročné, ale výsledek stojí za to. Podařilo se nám vytvořit moderní, svěží a příjemný prostor, kde si cvičení užijete na maximum. Přijďte se podívat a vyzkoušet si nové prostředí už zítra, od 7:00 hodin ráno! ⏰
​Abychom tento velký den oslavili společně, připravili jsme pro vás jako poděkování za Vaši trpělivost i malé občerstvení. ☕🍎
​Moc se na vás těšíme, celý tým Contours Opava! ❤️

💗 UKLÍZECÍ KOMANDO V AKCI! 💗

Tak tady se rozhodně neflákáme! 😅💪

V našem růžovém fitku je v těchto dnech pořádně rušno – uklízíme, stíráme, vytíráme, vysáváme, přenášíme, stěhujeme, leštíme, malujeme, utíráme… 😂🧹🪣✨

Prostě děláme VŠECHNO, CO JE POTŘEBA, aby bylo naše fitko zase krásné, voňavé a připravené pro vás 💕

Na všechny naše členky už se strašně moc těšíme! 🥰

Doufáme, že se vám u nás bude cvičit ještě lépe, pohodlněji a že si naše nové prostředí zamilujete stejně jako my 💗

Teď už jen poslední úklidové kolečko… a můžeme vás přivítat! 😍

Vaše UKLÍZECÍ KOMANDO
P + M + P & náš Big Boss 🫡🧹💗

🌿 VENKOVNÍ TABATA 💪🔥

Včera proběhla další venkovní Tabata s trenérkou Pájou.

Naše Contours holky si pořádně zamakaly, užily si pohyb na čerstvém vzduchu a nechyběla ani skvělá atmosféra.

A venkovní cvičení pokračuje! 🌿

📅 ZÍTRA 12. 8. v 18:00
💪 BODYFORM s Pavčou

Těšíme se na další společné cvičení! 💗

KRÁSNÉ ODPOLEDNE, CONTOURS HOLKY! 🌸💗

Přinášíme vám přehled venkovních lekcí na příští dny 😊

Přijďte si zacvičit na čerstvý vzduch, načerpat energii a užít si společný čas.

🩷 9. 8. v 8:30 – BODYFORM
✨ NOVÝ NÁHRADNÍ TERMÍN

💥 10. 8. v 18:00 – TABATA

💪 12. 8. v 18:00 – BODYFORM

📲 Rezervace jako vždy přes systém Contours
🧘‍♀️ Nezapomeňte si vzít podložku na cvičení

Budeme se na vás moc těšit! ❤️
Vaše P+P 🌸

☀️ Krásný slunečný den, fitnessky! 💗

Takové chvíle nás baví nejvíc – cvičení na čerstvém vzduchu, skvělá parta žen a pořádná dávka energie💪🌿

Děkujeme všem, které byly součástí této venkovní lekce.

Těšíme se na další společné cvičení! 💕

C☀️O☀️N☀️T☀️U☀️R☀️S