28/08/2024
3/3
Chtěla bych touto cestou poděkovat Niki, která vytvořila toto nádherné místo plné klidu a inspirace.🙏 Díky její práci a úsilí se Hot yoga Olomouc stala druhým domovem pro mnohé z nás. Slibuji, že udělám maximum pro to, aby tato atmosféra pokračovala a rozkvétala i pod mým vedením. Budu se o studio starat s láskou a péčí, aby bylo místem, kam se budete rádi vracet si odpočinout a načerpat nové síly.
Moc se těším na další společnou cestu.
S vděčností, Kali
flows
28/08/2024
2/3
A mám pro vás velké novinky! 🎉 Naše studio se od září bude jmenovat Yoga Point. Tento název vystihuje vše, co bychom vám chtěli nabídnout – místo, kde načerpáte novou energii, uvolníte se a najdete svou rovnováhu. Na našich nových webových stránkách www.yoga-point.cz najdete všechny potřebné informace, včetně aktuálních lekcí a ceníku.✨ Navíc pro vás chystáme i menší změny v interiéru – recepce a předsálí dostanou nový vzhled!
Těším se na vaši návštěvu v Yoga Pointu!
28/08/2024
1/3
Milí klienti,
s mnohými z vás se už potkávám na lekcích a věřím, že už mě dobře znáte. Jmenuji se Klára Konečná, ale většina z vás mě zná jako Kali. Jóga se pro mě stala neodmyslitelnou součástí života a mám velkou radost, že ji můžeme společně praktikovat právě tady. Chtěla bych vás tímto srdečně přivítat v této nové kapitole našeho studia, kde budeme i nadále rozvíjet nejen naši praxi, ale i klid a harmonii, kterou nám jóga přináší. 🧘♀️
Těším se na další společné chvíle na podložce!
S láskou, Klára Kali Konečná
22/06/2024
✨Lekce Pilates je navržena tak, aby byla přístupná pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé cvičence. Důraz je kladen na kontrolu pohybu.
Hlavní principy Pilates:
1. Koncentrace: Plné soustředění na každé cvičení a jeho správné provedení.
2. Kontrola: Precizní kontrola pohybů pro minimalizaci rizika zranění.
3. Centrování: Zaměření na posílení středu těla.
4. Plynulost: Plynulé a elegantní provedení cviků.
5. Dýchání: Správné dýchání podporující efektivní provedení cviků a okysličení svalů.
6. Přesnost: Důraz na přesnost a správnou techniku každého pohybu.
🤍Výhody Pilates:
* Posílení svalů: Zejména hlubokých svalů břicha a zad.
* Zlepšení flexibility: Díky pravidelnému protahování a práci s celým tělem.
* Zlepšení držení těla: Díky posílení středu těla a lepší koordinaci.
* Redukce stresu: Kombinace fyzické aktivity a soustředěného dýchání přispívá k uvolnění a zklidnění mysli.
* Prevence a rehabilitace zranění: Pomáhá předcházet zraněním a je často používán jako součást rehabilitačních programů.
Těší se na Vás každé pondělí 7:00 a pátek 16:00 💪🏼
