www.optimagym.cz
Rezervace skupinových lekcí
https://www.supersaas.cz/schedule/Optima_gym/Skupinov%C3%A9_lekce
Od září připravujeme novou lekci Fit to Fly
Každý čtvrtek od 18:00
15/04/2026
Mgr. Veronika Nováková
Od malička se věnuji rozmanitému pohybu - turistika, lyžování, běžky, vodáctví, lezení, cyklistika, outdoor (skauting), házená, frisbee… Na vysoké škole jsem objevila vášeň pro fitness a postupně se vydala směrem funkčního tréninku, který posiluje tělo komplexně a pomáhá v rozvoji síly v každodenních aktivitách. Do tréninků zapojuji prvky zdravotní tělesné výchovy, protože pevný střed těla a funkční klenba nohy je důležitým pilířem zdravého těla. Kromě osobních tréninků mám zkušenosti i s vedením skupinových lekcí pro seniory.
Vzdělání:
FTK - UPOL obor rekreologie se zaměřením na zdravý životní styl
Regeneračně - sportovní masáže
3D Fitness Academy - Fitness trenér
24/03/2026
🚨 Chceš se naučit zacházet se zbraní jako profík – i když jsi úplný začátečník?
Přesně pro tebe jsme připravili speciální workshop „Základy manipulace se zbraní nejen v sebeobraně“ v Optima Gym Olomouc!
💥 Co tě čeká?
Základy bezpečné manipulace se zbraní (to nejdůležitější na prvním místě)
Seznámení s funkcí a ovládáním zbraně
Nácvik správného držení, nabíjení a manipulace
Praktická střelba na elektronický terč
Pistole v reálné sebeobraně
🔫 Trénujeme s maketami skutečných zbraní upravenými pro elektronickou střelbu – žádná zbrojní licence není potřeba!
📅 18. 4. 2025 | 9:00 – 12:00
📍 Optima Gym Olomouc – Dolní náměstí
💰 Cena: jen 790 Kč
Kapacita je velmi omezená a místa mizí rychle!
👉 Rezervuj si své místo hned teď na www.optimagym.cz
nebo naskenuj QR kód z plakátu ⬇️
Kdo přijde první, ten trénuje. Nebudeme čekat! 💪
23/03/2026
16/03/2026
Kruhový trénink
je silově-kondiční skupinový trénink pro začátečníky i pokročilé, při kterém se kombinuje silový trénink a kardio. Intenzita cvičení je ideální pro hubnutí a zároveň pro zlepšení kondice. Naučíte se techniku silových cviků, zapotíte se a zároveň uděláte něco pro své zdraví.
Mgr. Veronika Nováková
Od malička se věnuji rozmanitému pohybu - turistika, lyžování, běžky, vodáctví, lezení, cyklistika, outdoor (skauting), házená, frisbee… Na vysoké škole jsem objevila vášeň pro fitness a postupně se vydala směrem funkčního tréninku, který posiluje tělo komplexně a pomáhá v rozvoji síly v každodenních aktivitách. Do tréninků zapojuji prvky zdravotní tělesné výchovy, protože pevný střed těla a funkční klenba nohy je důležitým pilířem zdravého těla. Kromě osobních tréninků mám zkušenosti i s vedením skupinových lekcí pro seniory.
Vzdělání:
FTK - UPOL obor rekreologie se zaměřením na zdravý životní styl
Zdravotní tělesná výchova
Regeneračně - sportovní masáže
3D Fitness Academy - Fitness trenér
🤸🏻♀️ Máme pro Vás naprostou pecku!🤸🏻♀️
V sobotu 7.3.u k nám zavítá akrobat Michal Mudrák a společně s ním se podíváme na zub stojkám!
✨ Akrobat Michal Mudrák byl vytrénován ukrajinskymi trenéry - Ernest Palchikov & Nataliya Sweschinski
✨ Ve své kariéře absolvoval mnoho krásných zahraničních angažmá ve varietním a novocirkusovém prostředí: např. Krystallpalast Varieté Leipzig, GOPvarieté Hannover, Cirque Bouffon, Flic Flac Düsseldorf, na pražské Letní Letné a mnoho dalších.
✨ A teď máš možnost naučit se stojky i ty pod jeho vedením!
Co ti Michal předá?
✔️ Aktivované celé tělo, každičký sval i šlacha, mysl v uvolnění, možná trochu v meditaci, vnímání prostoru kolem sebe, správné dýchání..nejen tento výčet můžeme prožívat v obrácené pozici těla, nebo-li ve stojce.
✔️ Řekneme a ukážeme si několik základních elementů bez kterých se v tréninku stojky neobejdeme. Také se dozvíme, jak se zlepšovat a jak zbytečně neničit svá těla.
✔️ Proč na miskách vah by měl být v rovnováze trénink stojky a strečinku?
🗓️ 7.3. 2026 v 9 - 11h
💰 700 Kč na osobu
📍 Optima Gym
Rezervij se na našich stránkách v rezervačním systému.
24/05/2026