U nás cvičíme poweryogu, efektivně posilujeme, protahujeme a uvolňujeme celé tělo. Jde o dynamický styl jogy.
Pozornost věnujeme dechu a fyziologicky správnému provedení asan. Dále se můžete přidat na lekce specializované na záda nebo lymfatický systém.
12/07/2026
Když stojím pod tímto stromem, uvědomuji si sílu přírody, která je pevnou součástí našeho života. A právě v této síle nacházím stabilitu, soustředění a možnost prohlubovat sebepoznání a růst v každodenním životě.😇Nejstarší strom v tomto olivovém háji má 2000 let🤩
Máme jedno volné místo na letní kurz pro lymfatický systém 😊napište mi a přidejte se k nám.
08/06/2026
Milé jogínky a příznivci zdravého pohybu,
léto je obdobím dovolených, výletů a odpočinku. Právě v tomto čase však naše tělo ocení pravidelný pohyb, který mu pomůže zachovat sílu, pružnost, vitalitu a dobrou kondici.
Proto jsem pro vás připravila letní prázdninové kurzy zaměřené na zdravý a funkční pohyb. Vybrat si můžete lekce zaměřené na zdravá záda a pánevní dno, podporu lymfatického systému nebo oblíbenou powerjógu.
V nabídce najdete:
• Funkční tělo – záda a pánevní dno
• Lymfatický systém v pohybu
• Powerjóga
• Ranní sobotní powerjóga
Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí pečovat o své tělo vědomě, předcházet přetížení pohybového aparátu a cítit se během léta dobře ve svém těle.
Rezervace:
[email protected]
Počet míst v jednotlivých kurzech je omezen, proto doporučujeme rezervaci včas.
Těším se na společné letní cvičení a setkání.
S přáním krásného léta
Martina Phamová
lektorka jógy a funkčního pohybu
Tento týden 12.-15.1.2026 z důvodů nemoci necvičíme 😢