Zdeněk Drexler - osobní a kondiční trenér

Týden před Ironmanem už se nezlepším. A právě o to teď jde.

Dnes jedu poslední dlouhé kolo. Pak už jen tři věci: ubrat, zregenerovat a nepokazit to.

Příští týden je už jen tom nezničit to, co jsem dodnes natrénoval. Protože teď přichází něco, s čím má problém hodně lidí: věřit trenérovi, věřit sobě a nepokoušet se něco zachránit na posledních chvíli.

Výkon není jen umění zabrat. Je to i umění poznat, kdy ubrat.

Přemýšlím, že závěr přípravy a závod samotný rozeberu v delším videu na YouTube. Chcete?

Napište mi k tomu komentář nebo zprávu.

Když jsi unavená…
Když máš motivaci...
Když jsi smutná…
Když jsi šťastná…

Pravda, kterou ti nikdo neřekne:

Cvičit jen tehdy, když se ti chce, ti nikdy nepřinese výsledky.

Někdy jsi plná energie.
Někdy se sotva zvedneš z gauče.
Někdy je toho na tebe prostě moc.

Právě tyhle dny tě posilují.

Disciplína se nestará o tvou náladu.
Nestará se o tvůj rozvrh.
Nestará se o to, jak jsi unavená.

Zajímá ji jen to, že jsi přišels.

Takže ať už se dnes cítíš jakkoli —

jdi cvičit 🙂

🇨🇿
Příprava na Ironman 70.3 Knokke Heist 🇧🇪
Neděle 06.09.2026

🏊🏻‍♂️ 1.9 km plavání
🚴‍♂️ 90 km kolo
🏃🏻‍♂️ 21,1 km běh

🇺🇸
Training for the Ironman 70.3 Knokke Heist 🇧🇪
Sunday, September 6, 2026

🏊🏻‍♂️ 1.9 km swim
🚴‍♂️ 90 km bike
🏃🏻‍♂️ 21.1 km run

Race:
Triathlete:
Video made by: .visuals &

Pro další fitness tipy mrkni na můj profil!

IRONMAN 70.3 Knokke Heist 🇧🇪


🇨🇿
Sleduj mě, sleduj reels, sleduj stories a staň se na následující dva týdny mým supportem.
Díky za sledování i za podporu.

🇺🇸
Follow me, watch my Reels, check out my Stories, and be my fan for the next two weeks.
Thanks for following me and for your support.

Zhubla se mnou 30 kg.

Presto číslo na váze bylo vedlejší. Mnohdy to číslo, za kterým se honíš není to, co opravdu potřebuješ.

Jiřka chtěla být aktivní maminkou pro svoje děti. Nechtěla být pořád unavena. Nechtěla, aby její děti trpěly proto, že ona nemůže. Nechtěla si nechat utéct ty krásné roky, kdy jí děti vyrůstají a ona, aby jen přihlížela.

Buď jako Jiřka. Najdi si tu správnou motivaci. Ne jen číslo. Ne jen dietu. Ne jen procento tuku. Skutečnou motivaci, díky které vydržíš déle, než dietu do plavek, ale změnu na celý život.

Proč večer vyluxuješ lednici…?

Napiš mi, co je největší překážka pro tebe 👇🏻

Vyběháváš jídla nebo na to kašleš? 👀