Cvičení s Marci

První lekce podzimních kurzů již tuto středu 9.9.🙏

🧘‍♀️ STŘEDA | Relax jóga

17:45 – Relax jóga
19:00 – Relax jóga

Od středy 9. 9. začínají nové podzimní kurzy Relax jógy.

Čeká nás 12 lekcí od září do prosince, ve kterých si dopřejeme pravidelný čas pro sebe, vědomý pohyb, dech, uvolnění a zklidnění.

www.relaxjoga.cz

Těším se na pravidelné setkávání a společné jógové plynutí. 🙏

Již za týden nám začínají lekce podzimních kurzů Relax jógy 🧘‍♀️

🧘‍♀️ STŘEDA 9. 9. | Relax jóga - první lekce kurzu

17:45 – Relax jóga
19:00 – Relax jóga

Od středy 9. 9. začínají nové podzimní kurzy Relax jógy.

Čeká nás 12 lekcí od září do prosince, ve kterých si dopřejeme pravidelný čas pro sebe, vědomý pohyb, dech, uvolnění a zklidnění.

Vybrat si můžete čas, který vám více vyhovuje, poslední volná místa k rezervaci.

Těším se na setkání 🙏💞🌸

V jógování pokračujeme i v neděli a to seminářem Obličejové jógy s úžasnou lektorkou Yvonou Švecovou

🌺 NEDĚLE 30. 8. | Obličejová jóga | 17:00–20:00
📌 Sál H71 - Klementinka, Havlíčkova 71, Mladá Boleslav

Podvečer věnovaný obličeji, mimickým svalům, uvolnění napětí a přirozené péči o pleť. Protože i obličej si zaslouží trochu jógy. 😊

Těšíme se na setkání Marci a Yvona

Dnes se na Vás těším, na sobotním plynutí na vlnách Kraniosakrální jógy a Relax jógy. Vidíme se v sále H71 - Klementinka 🙏🧘‍♀️💞

🌸 SOBOTA 29. 8. | Jógafest

16:00 – Kraniosakrální jóga
17:00 – Relax jóga

Přijďte si zacvičit, odpočinout a vyzkoušet dvě různé cesty k hlubšímu uvolnění.

Víken na vlně jógy pokračuje a já s vděčností zvu na neděli 30.8. na další jógové semináře s Yvonkou Švecovou Jóga s Yvonou

NEDĚLE 30. 8. | sál H71 - Klementinka, Havlíčkova 71, Mladá Boleslav

👁️9:00–16:00 – Přirozené zlepšení zraku

Seminář zaměřený na přirozenou péči o zrak a práci s očima. Praktické techniky, cvičení a prostor věnovat pozornost tomu, co naše oči každý den potřebují.
https://www.jogasyvonou.cz/akce-prirozene-zlepseni-zraku-9/

💆‍♀️17:00–20:00 – Obličejová jóga

Příjemné odpoledne věnované obličeji, mimickým svalům, uvolnění napětí a přirozené péči o pleť. Protože i obličej si zaslouží trochu jógy. 😊
https://www.jogasyvonou.cz/akce-oblicejova-joga-11/

Z obou seminářů odcházíte vybaveni pomůckami a motivací zařadit cvičení a techniky do každodenní rutiny.

Těší se na Vás lektorka Yvonka

Co kdybys letos prožila letní slunovrat jinak? 🌿
Ne v běhu každodenních povinností, ale v zastavení. V pohybu, který vyživuje. V tichu, které léčí. V kruhu žen, které si dopřejí čas samy pro sebe.

🌞 LETNÍ SLUNOVRAT ANEB SVĚTLO V NÁS 🌞

Čeká nás podvečer jemné jógy, meditace a slunovratového rituálu, který nám pomůže ukotvit to, co chceme nést dál, a propustit to, co už dosloužilo.
Protože světlo, které hledáme, často není venku. Už dávno je v nás. ✨

📅 Neděle 21. 6. 2026 🕔 17:00–20:00

➡️ Rezervace: https://app.zenamu.com/relaxjoga/workshops/5244

Těšíme se na vás.

Marci & Vendy
💛🙏💞

🧘‍♀️ Relax jóga v Mladé Boleslavi – minikurz 8 lekcí

Cítíte stres, napětí nebo únavu?
Dopřejte si 60 minut týdně jen pro sebe.
Relax jóga vám pomůže zpomalit, nadechnout se a vrátit se k sobě.

✨ jemné cvičení
✨ protažení a uvolnění těla
✨ relaxace a dech
✨ příjemná atmosféra
✨ vhodné i pro začátečnice

📍 Sál H71 - Klementinka, Havlíčkova 71, Mladá Boleslav
📅 Začínáme 6.5.
🎯 Posledních 5 volných míst

👉 Rezervace zde:
https://app.zenamu.com/relaxjoga/courses/91816

Těším se na společnou praxi 🙏

Relax jóga minikurz | Zenamu.com 6. května, 2026, Bc. Marcela Kafková

🧘‍♀️ Relax jóga – minikurz (8 lekcí)

Dopřejte si čas jen pro sebe. Zklidnění, uvolnění a návrat k sobě v jemném tempu.

✨ 8 lekcí
✨ 60 minut každá lekce
✨ vhodné pro začátečníky i pokročilé

Kurz je ideální, pokud cítíte napětí, únavu, jste pod tlakem, ve stresu nebo jen potřebujete na chvíli zpomalit.

👉 Přihlášení zde: https://app.zenamu.com/relaxjoga/courses/91816

Těším se na společnou praxi 🙏💞✨️

🌿 Zveme Vás na nedělní semináře s Yvonou Švecovou [ Jóga s Yvonou ] v Mladé Boleslavi! 🌿

📍 Sál H71 – Klementinka, Havlíčkova 71, Mladá Boleslav
🗓️ Neděle 26. dubna 2026

---
👁️ 9:00–16:00 | Přirozené zlepšení zraku

Osvoboďte své oči od brýlí a objevte, jak pomocí jednoduchých cviků uvolnit napětí v oblasti očí a zlepšit zrak přirozenou cestou.
Metoda Přirozeného zlepšování zraku je hravá, jemná a překvapivě účinná.
Získáte:
✨ individuální plán pro zlepšení zraku
✨ návod na domácí cvičení
✨ pomůcky pro každodenní praxi

S sebou: pohodlné oblečení a chuť vidět svět znovu jasněji 🌞
🧘‍♀️ Rezervace míst a více informací na: https://www.jogasyvonou.cz/akce-prirozene-zlepseni-zraku-9/
---

💆‍♀️ 17:00–20:00 | Obličejová jóga

Vymažte ze své tváře roky bez invazivních zásahů!
Naučíte se cviky, které posilují obličejové svaly, podporují tvorbu kolagenu a přirozeně rozjasňují pleť.
Čeká Vás:
🌸 individuální diagnostika a cviky na míru
🌸 lymfatická automasáž silikonovou baňkou
🌸 beauty manuál a kartičky cviků pro domácí praxi

S sebou: pohodlné oblečení, pleťový olej a větší zrcátko 🪞
🧘‍♀️ Rezervace míst a více informací na: https://www.jogasyvonou.cz/akce-oblicejova-joga-11/
---

💫 Můžete se přihlásit na jeden seminář nebo si dopřát celý den péče o sebe.

Těšíme se na setkání 🙏❤️🤗

Marci a Yvona

Začni nový rok s jógou 🙏❤️🧘‍♀️

👉 Máme poslední 3 volná místa v kurzu Relax jógy, pravidelné středeční lekce v 17.45.

🌸 Kurz je v délce 15 lekcí, které probíhají od ledna do dubna.

🏠 Kde: H71 - Klementinka, Havlíčkova 71, Mladá Boleslav

🌐 Další informace a přihlášení možné zde (není nutná rezervace): https://app.zenamu.com/events/b2b223863960dc0e70a521c84ed9318a

Těším se na setkání!

Marci 🙏❤️🧘‍♀️