05/02/2023
EMS trénink pokračuje 😉🏋♀️
EMS trénink : 20 minutový trénink = 8 hodin tréninku v posilovně. EMS trénink je úspora času
05/02/2023
EMS trénink pokračuje 😉🏋♀️
17/07/2021
Báječný týden s SK DĚTEM, podporujeme a těšíme se na další zábavný týden s dětmi. 😉
23/02/2021
Dobré ráno a dobrou chuť. 😉
OVESNÁ NASLANO - 40 g ovesných vloček, strouhaný sýr, sůl.
Vločky povaříme ve vodě, přidáme sůl, odstavíme, vmícháme sýr.
Já si dávám s osmaženou cibulkou a zeleninou.
KRUPICE - 25 g ovesných vloček, 170 ml vody, 70 ml kokosového mléka (nebo jaké máš ráda), sladidlo dle potřeby, máslo, kakao, skořice
Vločky povaříme ve vodě s mlékem (2-3 min. za stálého míchání), odstavíme.
Krupici polijeme máslem a posypeme skořicí, kakaem.
FERMENTOVANÁ - 40 g ovesných vloček, 40 ml vody, 40 ml kefíru, krájené datle
Vše smícháme a necháme odstát při pokojové teplotě přes noc. Podáváme s jogurtem/tvarohem, ovocem ...
Po dobré snídani je třeba dobrý výkon, takže já jdu cvičit s EMS 😊 a vám přeji krásný den. 😉
Hudba funguje jako nakopávač dobré nálady, tak dobré ráno s produkci endorfinů... 😉😀
https://fb.watch/3nCjV3L8dY/
28/01/2021
Dělá ti problém pít čistou vodu? Do vody přidej např. skořicí+jablko a nech přes noc louhovat.
Na zdraví 😊
| Pondělí | 08:00 - 20:00 |
| Úterý | 08:00 - 20:00 |
| Středa | 08:00 - 20:00 |
| Čtvrtek | 08:00 - 20:00 |
| Pátek | 08:00 - 20:00 |