Třicetiminutový kruhový trénink pro ženy přináší řešení. Posiluje svaly, zpevňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá ztratit váhu.
Jedná se o komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení zároveň. Během půl hodiny se v kruhu přesouváte z jednoho stanoviště na druhé a to po třiceti vteřinách. Můžete přijít kdykoliv a bez objednání.
18/12/2012
OTEVÍRACÍ DOBA BĚHEM SVÁTKŮ:
23.12.- 14.00-17.00
24.12.- zavřeno
25.12.-zavřeno
26.12.-zavřeno
27.12.-14.00-19.00
28.12.-14.00-19.00
29.12.- 9.00-13.00
30.12.- 14.00-18.00
31.12.-zavřeno
1.12.-zavřeno
od 2.1. běžná otevírací doba
Přijďte vypotit bramborový salát, vánočku a cukroví! Těšíme se na Vás!
Pozor! V prodeji dárkové poukazy. Darujte svým blízkým zdraví, kondici a štíhlou postavu za zvýhodněné ceny ! Budeme se těšit! :)
Pozor! V neděli 18.11. z technických důvodů zavřeno. Omlouváme se a těšíme se na Vaši další návštěvu. Příští týden se vy zase můžete těšit na nové trenérky :)
POZOR! Expreska Kolín shání do svého týmu trenérky! Pokud máte zájem o sport a cvičení, výživu a zdravý životní styl, neváhejte nás kontaktovat! telefon: 777 002 586
05/11/2012
18/10/2012
Dobré zprávy pro naše budoucí členky! Zlevnili jsme výši zápisného z 600Kč na 100Kč.
Přijďte,těšíme se na Vás :-)
Vaše Expreska
15/10/2012
Wellness day 3.11.2012
Zveme Vás na oslavu ročního výročí otevření fitstudia Expreska.
Čeká Vás prezentace francouzské kosmetiky Avene s dárečky,zajímavá přednáška o výživě,asistované cvičení v kruhu a na závěr příjemný odpočinek v naší vířivce a římské páře.
K tomu všemu i malé občerstvení.
Program:
10.00-11.00hod asistované cvičení v kruhu
11.00-11.30hod přednáška o zdravé výživě
11.30 zdarma vstup do wellness
13.00-17.00 prezentace francouzské kosmetiky Avene
s diagnostikou pleti
12.30-13.00 přednáška o zdravé výživě
13.30-14.30 asistované cvičení v kruhu
14.30 zdarma vstup do wellness
14.30-15.30 cvičení pro děti se spoustou her a spoutěží
Během celého dne si budete moci zakoupit nový individuální plán v našem fitness studiu bez zápisného!
Přiveďte k nám Vaší kamarádku a získejte dárek.
Pro Vaše pohodlí se na Wellness day objednejte v Expresce na tel.321 710 000,na facebooku nebo přímo na pobočce.
Těšíme se na Vás! :-)