HEAT Centrum Kladno

https://www.facebook.com/share/p/1PGJFo5ve9/?mibextid=wwXIfr

V rezervačním systému je již rozvrh lekcí od 1.9.2025

Objednejte se na NOVÉ lekce již dnes.

Těšíme se na Vás 💪😊

 

H.E.A.T. centrum Kladno - rezervační systém H.E.A.T. centrum Kladno - online rezervace cvičení H.E.A.T. PROGRAM

🚶‍♀️ Zhubni chůzí – začni s HEAT! 🔥

Žádné skoky, žádné složité cviky – jen přirozený pohyb, který zvládne každý.
Na speciálním pásu bez motoru simuluješ chůzi do kopce, pálíš kalorie, zpevňuješ tělo a šetříš klouby. 💪

💥 Výsledek? Lepší kondice, méně centimetrů a víc energie!
🎶 Skvělá hudba + motivující parta = zábava, která tě chytne.

📅 První lekci si rezervuj teď: https://heatcentrumkladno.isportsystem.cz/

📍 H.E.A.T. Centrum Kladno - “KORZO” - T.G.Masaryka 291, Kladno - pěší zóna

https://www.facebook.com/share/p/15mtLyL3Rt/?mibextid=wwXIfr

Hubnutí snižuje zátěž na klouby hlavně tím, že odlehčuje nosným kloubům – tedy kolenům, kyčlím, kotníkům a páteři – a tím se snižuje opotřebení a bolest.

1. Méně mechanické zátěže při každém kroku
• Při chůzi nese každý krok na kolenou a kyčlích násobek tělesné hmotnosti.
• Výzkumy ukazují, že 1 kg úbytku hmotnosti = cca 4 kg menší zátěže na kolena při každém kroku.
• To znamená, že pokud člověk shodí 5 kg, jeho kolena uleví při každém kroku asi o 20 kg.

2. Nižší tlak uvnitř kloubu
• Nadbytečná váha tlačí na chrupavku, která funguje jako „tlumič“.
• Když je tlak dlouhodobě vysoký, chrupavka se rychleji opotřebuje → vyšší riziko artrózy.
• Úbytek hmotnosti zpomaluje toto opotřebení.

3. Méně zánětu v těle
• Tuková tkáň (zejména viscerální) produkuje zánětlivé látky (cytokiny), které mohou urychlovat poškození kloubů a zvyšovat bolest.
• Hubnutím klesá množství těchto látek → klouby se méně „chemicky“ dráždí.

4. Lepší pohybová mechanika
• Nižší hmotnost usnadňuje správné držení těla a techniku chůze či běhu.
• Tím se snižují špatné pohybové vzorce, které klouby zatěžují jednostranně.

5. Snazší posílení svalů kolem kloubů
• Při nižší váze se člověk snáze a bez bolesti zapojí do cvičení.
• Silnější svaly lépe stabilizují klouby a berou na sebe část zátěže.

🏋️‍♀️ Hledá se nový tahoun sportovního centra

(aneb: Předávám štafetu někomu, kdo miluje sport a umí vést tým)

Milí přátelé, sportovci, kolegové a vy, kteří dýcháte pro pohyb a smysluplnou práci s lidmi –

Po letech intenzivního budování a vedení našeho sportovního centra nastal čas, kdy potřebuji změnit rytmus. Sportovní centrum je mojí srdeční záležitostí, ale osobně už se mu nemohu věnovat tak naplno, jak by si zasloužilo.

Ráda bych proto předala každodenní vedení a správu centra schopnému člověku (nebo týmu), který se s chutí ujme role manažera – a stane se tak hlavou i srdcem provozu.

⸻

🧩 Koho hledám?

• Máš zkušenosti s organizací lidí, provozu a víš, co znamená vést tým?
• Jsi zodpovědný/á, ale zároveň otevřený/á, komunikativní a umíš řešit věci s úsměvem?
• Miluješ sport nebo máš přirozený vztah ke komunitě lidí, kteří se hýbou, soutěží a podporují se?

Možná právě ty jsi ten/ta, komu to ráda předám.

⸻

🔑 Co nabízím?

• Zavedené a plně funkční sportovní centrum s klientskou základnou
• Profesionální zázemí, stabilní chod, tým instruktorů, stálé rezervace
• Prostor k vlastnímu rozvoji, inovacím i eventům
• Přímou podporu při přechodu vedení, know-how a plnou součinnost při předání

Možnosti spolupráce jsou otevřené – nájemní model, manažerská smlouva, partnerství nebo postupný odkup – vše na vzájemné dohodě.

⸻

🎯 Proč to dělám?

Nejde mi o “prodej byznysu”.
Jde mi o pokračování místa, které má smysl a energii. O zachování prostoru, kde lidé cvičí, soutěží, smějí se, a hlavně – kam se rádi vracejí.

Chci, aby centrum dál žilo. Aby bylo dobře vedené, mělo vizi a vedl ho někdo, komu na něm bude záležet stejně jako mně.

⸻

📩 Zaujalo tě to?

Ozvi se mi, nezávazně. Ráda si s tebou sednu, projdu detaily a zjistíme, jestli si v tom sedneme.

📧 Pošli zprávu s kontaktem a ozvu se Ti

📍 Osobní schůzka kdykoli po dohodě

⸻

Těším se na člověka, který v tom najde smysl.
S respektem a sportovním duchem
Děkuji, Petra

Bazénová letní párty 🏖️👙🩳⛱️☀️🕶️🩴

Neděle 23. 6. se v našem HEAT centru nesla v duchu letních radovánek. Nádherně jsme se prošli, užili jsme si spoustu legrace a letně jsme se naladili.

Dokonce máme i speciální LETNÍ HYMNU, 🎶 kterou přímo pro nás složil jeden náš klient. 👍

Přijď mezi nás a zažij s námi sílu HEATu. 🔝🆒🚶‍♀️‍➡️🚶🏻‍♀️‍➡️

Krásné léto všem ☀️

Jani, moc děkujeme 🥰 a doufám, že těch společných lekcí bude ještě hodně. 👏👍💪🙋‍♀️

Krásný den všem :) Víte, co výrazně přispělo k tomu, že jsem tak razantně snížila váhu? ;-) Ano, jsou to H.E.A.T. Chůze na pásu podpořená písničkami

Všem klientkám, všem klientům mnohokrát a ze ❤️ děkuji, že chodíte chodit do Korza.
Těšíme se na Vás všechny v novém roce 2024. Petra & Martina

Dnes opět další vydařený Maraton, tentokrát krásných 150 minut a parádních 8 km. 👍👍👏👏 Všem mnohokrát děkuji za další parádní zážitek. Byli jste úžasní. 👍💪🙂🏃‍♀️🏃🏻👟👟

H.E.A.T. Maraton - opět se zadařilo. 👍👍👍 Byli jste skvělí, šli jste parádně. 👏💪😃 Naše výzva 150 minut byla pokořena, dokonce překonána!
💪💪😃 Dnes jsme šli krásných 161 minut a 8,65 km….jste prostě nejlepší. 👏👍💪 Moc vám všem děkuji za parádní atmosféru na páse a už se těším na další. 😇😃
Výzva na příště? 180 minut 👍🏃‍♀️🏃🏻. Kdo se přidá příště? Všichni jste srdečně zváni….a věřte, stojí to za to. 😊😇🙋‍♀️