HIIT Lab

Měli by sportovci toužit po svalovém napumpování?
https://www.instagram.com/p/CUvcXQJjcj0/💪

Fitness industry žije mýty marketingu a klade důraz spíše na vzhled než na funkci. Je napumpování svalů k něčemu dobré, nebo je to spíše jen důsledek nerovnováhy tělesných funkcí, především kardiovaskulárního aparátu?

Sběr dat ve studii účinku HIIT tréninku na aribike vs. běžný kondiční trénink DOKONČEN. Malá ochutnávka dat na obrázcích, HRV díky mySASY a krátké video s vysvětlením na závěr na IGTV https://www.instagram.com/tv/CSce4nBKyuv/

Záznam trendu z Moxy Monitor při pětiminutovém intervalu zcela bez aktivity při nasazené bloodflow occlusion manžetě. Kontinuální pokles saturace kyslíkem a vzestup prokrvení ukazuje na metabolický efekt spojený s touto metodikou fyziologické modulace. Při použití této metodiky můžete dosáhnout výrazně většího metabolického stresu na končetinu s minimalizací stresu na periferní nervový systém i na celý organismus sportovce. Tato tréninková metodika má své místo nejen v rehabilitaci po zranění či při návratu do sportu, ale především u sportovců, kteří trénují vícefázově, či z nějakého důvodu chtějí pracovat i na lokální svalové vytrvalosti.