Studio Silueta Havířov

Od 1. července u nás platí Silueta kartička🌸🩷

Co to je?
Při každém vstupu stačí na recepci ukázat tvou věrnostní kartičku. My si ji naskenujeme a připíšeme ti razítko. Jakmile nasbíráš 8 razítek, získáš skvělou výhodu – například vstup zdarma! Kartička tě navíc bude sama informovat o všech nových slevách a akcích.

Jak si ji stáhnu?
Stačí naskenovat náš QR kód a kartu si uložit do své Apple Wallet nebo Google Wallet (Peněženky).

Tak neváhej a stáhni si jí 🎀

Říkal někdo, že v létě se necvičí? 🤔 My říkáme, že v létě se cvičí za POLOVINU!
Nenech nikoho tvrdit, že do fitka se v létě nechodí. S naší 50% slevou na prázdninové permanentky ti to půjde samo! 🍉 Vyměň na chvíli lehátko za činky a pojď si pro pořádnou porci energie.💪🏻
Tak na nic nečekej, léto už utíká! 🏃‍♀️

Zakončete s námi narozeninový týden naší první venkovní akcí❤️

Silueta slaví 17 let 😍🥂
K této příležitosti jsme si pro vás připravily:
SLEVA 17 % na všechny permanentky 💪🏼❤️
1+1 ZDARMA - přijď si zacvičit na jeden stroj a druhý získej zdarma 🧘🏻‍♀️
SKUPINOVÁ LEKCE + POUKÁZKA- Ke tvému vstupu na skupinovou lekci obdržíš i poukaz na libovolný stroj v našem fitku 💪🏼🧘🏻‍♀️
Děkujeme za vaši přízeň,
Vaše Siluetky ❤️

Slevy nelze kombinovat!

Každou středu a čtvrtek probíhají lekce Pilates s Leničkou 🩷🎀

Středy 17:30-18:30
Čtvrtky 8:30-9:30

Lenička vede lekce dynamicky, rytmicky a vždy s úsměvem na tváři😁☺️

Tak si přijď zacvičit 🎀💪🏼

❗️Změna dne lekce ❗️
Jóga s Luckou 🧘🏻‍♀️🌸

Chceš se protáhnout, zklidnit hlavu a naučit se základy jógy bez stresu a výkonu? Tyto lekce jsou ideální, i pokud stojíš na podložce úplně poprvé.

❗️Pondělí v 16:30 ❗️- klidná lekce na uvolnění napětí a zpomalení po celém dni.
☀️ Úterý v 8:30 – jemné probuzení těla, dech a lehký pohyb pro dobrý start dne.

Tak k nám přijď. Podložku i úsměv máme připravené ✨😁

MÁME PRO TEBE DUBNOVOU VÝZVU🌸🫶🏻
Výzva je rozdělané do 4 týdnů. Každý týden jsou 4 aktivity, které můžeš plnit❤️
Ale pozor! Pokud každý týden splníš tyto aktivity a přesídlíš je v naši výzvě na story, můžeš získat za každý splněny týden vstup zdarma💪🏼❤️ a ještě od nás získáš překvapeni, které chystáme🩷

KAŽDÝ DEN bys měla vypít 1,5litru vody, jíst vyváženě a ujít 10.000 kroků. KAŽDÝ TÝDEN mít alespoň 2x rest day, kdy si tvé tělo odpočine.

1.týden: Udělej si matchu nebo kafe, nebo si na něho zajdi do kavarany 🧋😍 Na VacuShapu ujdi 4km. Po každém svém cvičení se protáhni a přečti si alespoň 30 stránek📖🧘🏻‍♀️

2.týden: Zajdi si na červené světlo, které ti dodá energii❤️Připrav si zdravý snack (můžeš ho i sdílet na story a inspirovat ostatní🫐). Převleč si postel. Ujdi 4km a nebo si zajdi na 20minut zaběhat. 🏃‍♀️

3.týden: Zajdi si na skupinovou lekci, naše studio ti nabízí jógu, fit tělo, Pilates, ale také cvičení pro ženy 50+🥰. Udělej si skincare 🥒🧖🏻‍♀️. Upeč něco dobrého 🍪. A ujdi na Vacu více jak 3km.

4.týden: Odpočiň si ve vibro sauně🥵. Udělej si zdravou snídani (máš raději sladkou nebo slanou?)🥪🍩. Vyzkoušej trenink na našem profilu- ať už na schodech nebo na vibrační plošině. Chůze je nepřirozenější pohyb, proto si zajdi na hory nebo na procházku☀️.

Hodně štěstí během této výzvy ti přejí Siluetky❤️