Samozřejmě při správné technice provedení. To je základ.
Většina lidí se bojí těžkých vah, protože „si nechtějí zničit záda“. Pravdou ale je, že záda si nejčastěji odrovnáš tím, že je necháš zeslábnout.
Slabost je risk, síla je ta nejlepší prevence.
Neboj se vah, buduj sílu 💪
Deadlift 2,3 násobek mé hmotnosti...
David Harmim - Trenér
Osobní tréninky Brno
Poradenství v oblasti výživy a doplňků stravy Fitness trenér a Instruktor posilovacích lekcí ve fitness clubu ZONE4YOU (od května 2017).
Nabízím:
Osobní tréninky
Sálové posilovací lekce
Poradenství v oblasti výživy a doplňků stravy
Individuální tréninkové plány
Zaměstnání:
Osobní trenér
Instruktor posilovacích lekcí
Hokejový trenér v klubu HC Kometa Brno (od listopadu 2011). Fitness trenér a instruktor posilovacích lekcí ve fitness centru BestGym Horova (od května 2017).
Životopis:
Titul Mgr. Masarykova Univerzita, Fakulta sporto
22/05/2026
HC KOMETA BRNO sezóna 2025/2026.
3. třída ročník 2017 🏒
Toto byla moje 14. sezóna trenéra v Kometě Brno a tuto třídu jsem měl první sezónu. Jsem moc rád jaký obrovský progres většina hráčů za ten rok udělali.
Teď už začíná nová sezóna a věřím, že to zase posuneme o veliký kus dál ⭐
26/02/2026
Žádné zkratky. Tvrdý silový trénink, systém, konzistence a strava.
Mám pro Vás pokračování progresu mého klienta. Nebo teda to už je spíš pořádná proměna! 😊🔥
Tady vidíte, co všechno jde, když se pořádně a pravidelně maká. Mám z výsledků obrovskou radost, protože za těmi čísly je vidět velký kus odvedené práce a disciplíny. 💪
Výsledek mluví za vše:
Prsa: -12 cm
Pas: -22,5 cm
Břicho: -26 cm
Boky: -17 cm
Váha: -23,3 kg
A jaké jsou Vaše aktuální cíle?
09/06/2025
Trénink, co fakt funguje. Výsledky, co nejsou náhoda.
Ukázka několika progresů mých klientů a klientek. Pro další fotky posuň ➡️
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Poloha
Kategorie
Kontaktujte společnost
Internetová stránka
Adresa
Brno