Yoga Brno - dětská jóga

Dětská jóga, kde se běhá, skáče, hraje, posiluje, protahuje a hlavně směje. Jógové pozice přirozeně zapojujeme do pohybových her, příběhů a dobrodružství, takže děti ani nevnímají, že právě „cvičí jógu“.🍀

🧘Lekce je určena především předškolním dětem a dětem, které právě začínají navštěvovat školku. Potřebují především pohyb, prostor pro fantazii a možnost vyběhat svou energii.

✨️Čekají nás dětské hry, kondiční pohyb, protažení, posilování, jógové ásany, psychomotorické hry a spousta zábavy. Vše probíhá především v pohybu a přirozeně odpovídá věku a schopnostem dětí.

Co budeme rozvíjet?

Pohyb a motoriku
Budeme běhat, skákat, lézt, balancovat, měnit směr i tempo a objevovat, co všechno naše tělo dokáže. Přirozeně tak rozvíjíme koordinaci, obratnost, rovnováhu a celkovou pohybovou zdatnost.

Jógu prostřednictvím hry
Ásany se stanou součástí her a příběhů. Zvířátka, příroda, pohádkové postavy nebo dobrodružné výpravy nám pomohou děti přirozeně dostat do jógových pozic.

Sílu a zdravé držení těla
Jógové pozice a pohybové hry podporují posílení svalů kolem páteře, mezilopatkové oblasti, břišního svalstva a hlubokého stabilizačního systému. Zaměřujeme se také na otevření ramen a přirozenou práci celého těla.

Soustředění a komunikaci
Děti se učí poslouchat, reagovat na pokyny, zapamatovat si jednoduché pohybové sekvence a spolupracovat s ostatními.

Kolektiv a sebedůvěru
Učíme se fungovat ve skupině, respektovat ostatní, počkat, až přijde řada, spolupracovat i najít si v kolektivu své místo. Zároveň dětem dáváme prostor být samy sebou a zažívat radost z toho, co zvládnou.

Fantazii a tvořivost
Jógové příběhy otevírají prostor pro vlastní představivost. Děti mohou vymýšlet vlastní pohyby, postavy i příběhy a učit se prostřednictvím hry.

Radost a uvolnění
Pohyb, smích a hry pomáhají dětem přirozeně uvolnit napětí a stres. Lekce je prostorem, kde nemusí nic dokazovat ani podávat výkon.

A potom?

Vyřáděné tělo, spokojená hlava a třeba i sladké spaní. 

Protože dětská jóga nemusí být o tom, aby děti dokonale stály na podložce. Má být především o lásce k pohybu, radosti, fantazii a zdravém sebevědomí.

✨️Hravá lekce, která propojuje pohyb, jógu, dech, fantazii a radost ze společného času. Děti se přirozenou a zábavnou formou učí vnímat své tělo, objevovat, co všechno dokáže, a zároveň si vytvářejí pozitivní vztah k pohybu.

🍀Lekce není postavená na dokonalém provedení jógových pozic. Důležitá je radost z pohybu, přirozenost a možnost každého dítěte zapojit se vlastním způsobem.

🤍Od 21.9.2026 kazde pondělí od 17h. 🤍

Co nás čeká?

Jóga prostřednictvím příběhů a fantazie
Jógové pozice si představíme jako zvířátka, rostliny, přírodní živly nebo postavy z pohádek. Budeme se protahovat jako kočka, stát pevně jako strom, plazit se jako had nebo hledat rovnováhu jako plameňák.

Pohyb a zdravé tělo
Po dlouhém sezení ve škole si rozhýbeme celé tělo. Zaměříme se na mobilitu, koordinaci, rovnováhu, stabilitu a přirozené posílení těla. Děti se učí vnímat, jak jejich tělo pracuje, a postupně získávají lepší pohybovou jistotu.

Dech a zklidnění
Pomocí jednoduchých dechových her si ukážeme, že dech může být nejen součástí cvičení, ale také nástrojem, který nám pomůže zastavit se, soustředit se nebo se zklidnit.

Hry, básničky a písničky
Dětská jóga není tichá hodina na podložkách. Budeme si hrát, zpívat, opakovat básničky, vymýšlet vlastní pohyby a zapojovat fantazii. Podle tématu lekce může přijít na řadu také tvoření nebo jiná kreativní aktivita.

Chvilka klidu
Na konci lekce si dopřejeme krátké zklidnění a relaxaci. Děti se postupně učí vnímat rozdíl mezi aktivitou a odpočinkem a najít si chvíli, kdy mohou jen být.

Co si děti z lekce odnesou?

Jóga jim pomáhá lépe vnímat své tělo, rozvíjet pohybové dovednosti, soustředit se a pracovat s napětím i emocemi. Učí se, že pohyb nemusí být soutěž a že každý může být ve svém těle trochu jinak.

A především chceme, aby si děti z lekce odnášely pocit:

„Baví mě se hýbat. Umím se zastavit. A ve svém těle se cítím dobře.“ 

  Yoga Brno

Lekce pro maminky, které se chtějí hýbat, posílit tělo a dopřát si čas pro sebe – bez nutnosti hledat hlídání.

KAŽDÉ ÚTERY OD 11H. 😉

🍀Čeká vás jógově-pohybová lekce zaměřená na posílení středu těla, pánevního dna, zad, paží a celkové kondice. Propojíme prvky jógy, Pilates a funkčního cvičení tak, aby se tělo po období těhotenství a péče o miminko postupně vracelo k síle a stabilitě.

👼A co miminko?
Děti od přibližně 1 roku jsou vítány s vámi na lekci. Nemusí cvičit – mohou si hrát, lézt, pobíhat po prostoru, odpočívat nebo klidně usnout. Lekce je přizpůsobena tomu, že maminka nemusí mít celou hodinu „dokonalý klid“. 

🙏Nečekejte tedy dokonale soustředěnou hodinu. Čeká vás pohyb, posílení, trochu jógy, trochu chaosu a hlavně příjemný čas mezi dalšími maminkami.

🤸‍♀️Protože i maminka potřebuje někdy protáhnout tělo, nadechnout se a udělat něco pro sebe. 

🗒 Pro maminky s dětmi od cca 1 roku.

A přicházíme po prázdninách s prvními NOVINKAMI ❤️👼 ZPET DO FORMY S MIMI 👼

V úterý a ctvrtek od 9.30

Lekce je určena maminkám, které chtějí po porodu začít znovu pracovat na svém těle a zároveň mít své miminko stále u sebe. Byt v komunitě, mít možnost sdílet a společně vytvářet klima s dětskou živou energií ✨️

☀️Dětská jóga i o prázdninách 🍀

Některé lekce o prázdninách budeme zachovávat.
Prijďte vyzkoušet naše prostředí, lektorky a možnosti např. propojení s angličtinou Helen Doron

💚S plným srdcem Vás všechny moc zveme na DNY DĚTSKÉ ONKOLOGIE, kde společně vytvoříme prostor plný lehkosti, podpory a dětského smíchu. KDY? 18.4. 2026 na Hvězdárně jako každý rok.
💛Těší se na Vás lektorky YOGA BRNO

YOGA BRNO

Více informací naleznete na https://www.dnydetskeonkologiebrno.cz

Jarní prázdniny klepou na dveře a my je necháme vstoupit 🙏🍀
Studio je ZAVŘENÉ 16. - 20.2. 2026

📢 Těšíme se ještě tento tyden na lekce:
Středa - JÓGOHRANÍ 4-6 let od 17.00
Čtvrtek - Zdravý pohyb 2+ od 10.00
Čtvrtek- Lezu s mami nebo tati od 11.15
Čtvrtek- family fun yoga PRO RODIČE A DĚTI od 17.15

#

✅ MULTISPORT
YOGA BYLA NOVĚ ZAŘAZENA MEZI DOPLATKOVÉ AKTIVITY.
OD 1. 2. 2026 PŘIJÍMÁME MULTISPORT KARTY VE STUDIU NA ZÁBRDOVICKÉ A LIDICKÉ S DOPLATKEM NA VŠECHNY LEKCE.

🧡HOT YOGA NA MULTISPORT S DOPLATKEM 80,-
💛DĚTSKÁ JÓGA NA MULTISPORT S DOPLATKEM 80,-
💚KLASICKÉ LEKCE NA MULTISPORT S DOPLATKEM 40,- (60min.)

TĚŠÍME SE NA VÁS 🍀

Ještě se před vánočním shonem schovejte u nás 🌿❤️
Do 22.12. Máme otevřeno 💫

Děti už se opět TĚŠÍ od ZÁŘÍ 🖐🌳💜
OD CVIČENÍ MAMINEK až po lekce s TEeNs 💜

Pondělí
16.30 Sportacek s jogou 6-10 let
18.00 Teens Yoga 10- 14 let

Úterý
10.00 DĚTI "chodim" + doprovod
11.15 pro maminky S MIMI do formy
14.45 JógoHrátky 3-4 roky
17.00 Pohyb a zdraví v JÓGOHRANI" 4-6 let

Středa
10.00 zdravý pohyb 2+ + doprovod
11.15 DĚTI "chodim" + doprovod
12.30 DĚTI "Lezu" + doprovod
14.00 cvičení MAMINEK za přítomnosti dětí
17.15 FAMILY fun yoga pro RODICE a Děti

🙏Některé lekce začínáme v týdnu od 8.9. A některé od 15.9.

V rozvrhu vždy najdete podrobnosti a nebo nám napište 🖊