Yo.gi.Mia

Dlouhé hodiny u počítače, termíny, hlava plná úkolů a tělo, které se ozývá čím dál častěji. 🤯
Možná to znáte taky. Tenhle podvečer jsem vytvořila právě pro vás, kteří chcete najít rovnováhu i uprostřed pracovního dne. 🧘🏻‍♀️

Ukážeme si, že stačí pár minut a pár vědomých pohybů a tělo i mysl se začnou cítit úplně jinak.

Na co se můžete těšit:
✔️jednoduchou jógovou sestavu, kterou zvládnete i v kanceláři
✔️checklist pro zdravé pracovní místo
✔️techniky, které pomáhají soustředit se a zvládat stres
✔️a hlavně chvíli klidu jen pro sebe

📍23. října | 17:15–19:15 | Yottabe Space, Jihlava

Registrace tady: https://forms.gle/gq3uLGkjhqM5hGkp8

Léto je čas, kdy všechno plyne o trochu volněji. A právě teď je krásná příležitost zastavit se, nadechnout a potkat se spolu na podložce. ✨👇

☀️ 29. 7. Pilates & Spritz v Moko Kafe

➡️ Rezervace najdete v rozvrhu Pilates Place

☀️ 15.–17. 8. Jógový pobyt s Lucie Kučerová ve Vinařství U Kapličky

➡️ Bližších info na webu Yoga Place nebo mi napište. 😊

☀️ A srpnové akce již brzy zveřejním taky. 👀

Těším se na vás. 🤍

Děje se toho teď opravdu hodně a ne vždy stihnu včas informovat o všem. 🤯 Do léta se ale ještě můžeme potkat na dvou krásných akcích. 🌞

💼 Workshop: Kompenzace sedavého zaměstnání – Krk, ramena, hrudník a dech
24. 5. | 10:00–12:00
Společně s Ráďou navazujeme na oblíbený workshop. Tentokrát se zaměříme na horní část těla, která často trpí při práci vsedě. Čeká Vás společná praxe, fyzioterapeutické tipy i dechové techniky, které vám pomohou cítit se ve vlastním těle svobodněji a lehčeji. Těšte se na inspiraci, praktická doporučení i techniky, které snadno využijete v každodenním životě. ✨

🌞 Letní jógové setkání s Míšou
1. 6. | 13:00–15:00
Těšit se můžete na společnou jógovou praxi naladěnou na letní vlnu. Po lekci si společně sedneme, ochutnáme dobroty a dopřejeme si čas bez spěchu. Jen jóga a dobré jídlo. 🧘🏻‍♀️

Na obě akce je možné se přihlásit přes rozvrh Yoga Place: https://yoga-place.isportsystem.cz/

🧘🏻‍♀️ UZAVŘENÉ KURZY 🧘🏻‍♀️

V týdnu od 13. 1. začínám uzavřené kurzy, ještě mám pár volných místeček, pokud se chcete přidat stačí mi napsat. ⬇️ 📩

✨ pondělní jóga pro zdravá záda, vždy v 16:20 –⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 3 VOLNÁ MÍSTA

✨ čtvrteční podvečer od 19:35 věnuji mírně pokročilým jogínům –⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 3 VOLNÁ MÍSTA

Do konce roku se spolu kromě klasických open class můžeme potkat ještě na 2 akcích. ✨ Jedna v Brně a druhá v Jihlavě.

✨ 1. 12. Adventní pilates speciál v Jihlavě Flow to Now Jihlava rezervace v rozvrhu: https://flowtonowjihlava.isportsystem.cz/

✨ 15. 12. Předvánoční jógové setkání v Brně Yoga Place
rezervace v rozvrhu: https://yoga-place.isportsystem.cz/

Už se pomalinku ladím na Vánoce, konec roku a chystám program do posledního detailu. Těšit se můžete na skořicí provoněné dobroty a dávku kvalitního pohybu i relaxace. Moc bych chtěla, aby tento čas byl pro vás nezapomenutelný. ✨

UZAVŘENÉ KURZY 🧘🏻‍♀️

V týdnu od 16. 9. začínám uzavřené kurzy, ještě mám pár volných místeček, pokud se chcete přidat stačí mi napsat. ⬇️ 📩

✨ pondělní jóga pro zdravá záda, příjemné zahájení nového týdne, vždy v 16:20 –⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ POSLEDNÍ 2 VOLNÁ MÍSTA
✨ čtvrteční podvečer 19:35 věnuji nováčkům a kurzu Začínáme s jógou –⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 5 VOLNÝCH MÍST

Od podzimu se mi uvolní kapacity pro nové klienty na office jógu. 💼 Přímo do kanceláří za vámi jezdím vždy velmi ráda. Je skvělé vidět, jak vám jóga pomáhá uvolnit napětí, vytváří lepší pracovní prostředí a je skvělou kompenzací k sedavému stylu zaměstnání. 🧘🏻‍♀️

Pokud o něčem podobném uvažujete, ať už dlouhodobě anebo jako zpestření teambuildingu, napište mi. 📩

Společně vytvoříme program, který bude odpovídat přesně vašim potřebám. 🙌

Takhle krásně oldrichhrb.cz vystihl náš měsíční sál v Yoga Place 🤍🌘

Catch the sun.🌞🌅 sarvangasana loading…

Ve středu 14. 8. nás čeká poslední společná rooftop jóga na střeše Nová Zbrojovka. 🤍Minule jsem si to s vámi moc užila, proto už se neskutečně těším na další. ✨ S kým se potkám? 🧘🏻‍♀️

Pokud chcete ulovit místečko, stačí napsat mně nebo na [email protected] 📩