Studio Jógamatka

🍂 Podzimní kurzy začínají už 7. 9.!

O nás se můžete OPŘÍT. 💛

Jóga pro těhotné, miminka, děti i dospělé – na jednom místě v Brně.
Už přes 10 let vytváříme v Jógamatce prostor pro pohyb, podporu a péči napříč generacemi. Specializujeme se na terapeutickou jógu, gravidjógu a jógu pro miminka a děti.

Přihlašování do podzimních kurzů je stále otevřeno.
👉 Vyberte si svůj kurz a rezervujte si místo včas.

📍 Studio Jógamatka – Gorkého 44, Brno
🌐 www.studiojogamatka.cz

Aaaahhh...

Tak nám včera skončily jógová dostaveníčka pod širým nebem 🥲 Bude mi chybět pohled v záklonech do koruny stromů, v předklonech na šišky a mravence, v bojovnících na přehradu... Budete mi chybět vy, staří i noví známí ♡

Vždycky se ve červenci přeučuju několik lekcí instrukce, abych pořád neříkala třeba "paže směřuje ke stropu" a pak zas v září často plácnu, že se protáhneme k nebi...

Já vím, všechno má svůj čas...S koncem prázdninové sezóny se zkracují večery, závěrečná šavásána už je v šeru a hodí se pro ni navlíct mikinu. Od vody to občas chladně foukne a v Lužankách se během cvičení postupně obalujeme do suchýho listí. Ale stejně - včera mě to zamykání našeho plácku v parku a objetí s váma nějak dojalo 🫠

Děkuju všem, co si nás přes léto našli a ladím se na to, že voňavý teplý čaj a šavásána pod hebkou dekou na podzim v Jógamatce, bude taky fajn 🧡🤎💛

Jitka

Rády sdílíme, co vše se děje ve studiu – a to i díky našim nájemníkům a nájemnicím. Pod jednou střechou tak můžete přijít nejen na jógu a workshopy, ale také na předporodní kurzy nebo individuální konzultace.

Jednou z našich milých lektorek je Iva Korábová – porodní asistentka a psycholožka, která v Jógamatce provází ženy a jejich partnery přípravou na porod i začátky rodičovství.

"Kdybych měla svůj přístup shrnout do tří slov, byly by to respekt, nehodnocení a humor. Respekt k tomu, že žádné dvě ženy, žádné dva páry ani žádné dva porody nejsou stejné. Každý má svůj příběh, své potřeby a právo rozhodovat o sobě – i jinak, než bych se rozhodla já. Nehodnocení, protože málokdy známe celý příběh.

A humor. Ten samozřejmě není vždy na místě a rozhodně mi není vlastní vnášet ho za každou cenu ani na sílu. Mám ale zkušenost, že mnohdy i u vážnějších témat pomáhá neztrácet lehkost. A s ní se mohou snáz hledat i odpovědi na to, co je pro nás palčivé.

Vedle vlastní praxe učím budoucí porodní asistentky a další zdravotníky na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity."

🌿O předporodních kurzech

V Jógamatce vedu předporodní kurzy v malé skupině, kde je dostatek prostoru pro otázky, sdílení i témata, která jednotlivé ženy přinášejí. Nemyslím si, že existuje jeden „správný“ způsob porodu pro všechny. V kurzu proto pomáhám ženám a jejich partnerům porozumět tomu, co se během porodu může dít, zorientovat se v možnostech péče a ujasnit si, co je pro ně důležité.

Věnujeme se praktické i psychické přípravě, zvládání bolesti, práci se strachem, roli partnera, komunikaci se zdravotníky a porodním přáním. Protože přechod k mateřství nezačíná ani nekončí porodem, prostor je věnován také o péči o miminko, začátkům kojení, šestinedělí a tomu, co může ženě i jejímu partnerovi usnadnit začátky rodičovství.

Jedna lekce probíhá s fyzioterapeutkou Janou Zlámalovou Kuchrýkovou a lekci o kojení vede porodní asistentka Johanka Scholzová. Záměrem je, aby ženy během kurzu poznaly více odbornic, na které se mohou později obrátit. Samostatné setkání je věnováno tématu „Porod z pohledu muže“. Na setkání zaměřené na péči o ženu v šestinedělí mohou účastnice pozvat také svou maminku, sestru nebo kamarádku – někoho, koho by po porodu rády měly nablízku.

V Jógamatce je mi dobře a cením si příjemného prostředí i komunity, která kolem ní vznikla. Ženy tu mohou předporodní kurz doplnit lekcemi gravidjógy a po porodu pokračovat na lekcích s miminky. Řada účastnic mých kurzů si pochvalovala nejen tuto návaznost, ale také vztahy, které mezi nimi během kurzu vznikly. Takové společenství může být v začátcích mateřství důležitou oporou.

Více informací, aktuální termíny a přihlášení najdete na www.ivakorabova.cz.

💬Konzultace

Kromě kurzů nabízím také individuální konzultace. Tématem může být strach z porodu, náročná porodní zkušenost, začátky rodičovství nebo perinatální ztráta.

🧘‍♀️Lektorský výcvik gravidjógy

Spolu se zakladatelkou Jógamatky Jitkou Kytkou a fyzioterapeutkou Radkou Buryškovou vedeme jednou ročně celostní výcvik pro budoucí lektorky jógy pro těhotné. Další běh se bude konat na jaře 2027. Mezioborové propojení a učení se prožitkem mi dává velký smysl.

📚Vzdělání a zkušenosti

- magisterské a doktorské studium psychologie na FSS MU,
- bakalářské studium porodní asistence na LF MU,
- výcvik u Českých dul a roční výcvik v přístupu zaměřeném na řešení (navazující část zatím nedokončena),
- zkušenosti z porodnice, komunitní porodní asistence a doprovázení žen k porodu,
- vysokoškolská výuka budoucích porodních asistentek a dalších zdravotníků.

☀️ Tento týden uzavíráme letní jógu pod širým nebem!
Pojďte si užít poslední venkovní lekce tohoto léta pod vedením Jitka Kytka

🏖️ ÚTERÝ – přehrada Kozí horka
17:00 rodiče s dětmi
18:30 dospěláci

🌳 STŘEDA – Lužánky
17:00 rodiče s dětmi
18:30 dospěláci

Tak si pojďte ještě naposledy zacvičit venku. 💛

Jak je chytré to naše ženské tělo. 🤍
Proměňuje se, přizpůsobuje, nese nás životem. A někdy si žádá víc péče, než mu v každodenním tempu dokážeme dopřát.

Právě proto vznikl ŽENY PROMĚNY – jógový víkend PRO MĚ. Tři podzimní dny, během kterých můžeme zpomalit, vrátit pozornost k sobě a znovu vnímat, co naše tělo opravdu potřebuje.

Čeká nás tradiční i lunární jóga, dech, práce s pánevním dnem, relaxace, příroda, wellness, sdílení i ticho. Prostor pro hluboký klid, uzemění, lehkost, ženskou sounáležitost a hlavně odpočinek. 🌿

Víkendem vás provedou Jitka Kytka, lektorka jógy a psychoterapeutka, a Petra Wögebauerová, lektorka lunární jógy a gynekologická fyzioterapeutka. Každá přichází z jiného oboru, jejich přístupy se ale potkávají v jednom – v péči o ženské tělo jako celek.

📅 16.–18. 10. 2026
📍 Bednáreček – Nová Včelnice
🍂 Early Bird 5 900 Kč do 31. 8.
Poté 6 400 Kč.

V ceně je program, wellness a vegetariánská plná penze.
Dopřejte si podzimní víkend, který bude patřit vám.

👉 Více informací a přihlášení najdete na našem webu.
👉 Událost na Facebooku: https://www.facebook.com/events/873216821867631

Díky za krásný jógy tento týden na přehradě a v Lužánkách. Obě byly hodně speciální...

🏖 V úterý na přehradě nám prožitek zpestřil neznámý hráč na handpan, jehož libé tóny se k nám během cvičení nesly z povzdálí. Když se lidi uložili do závěrečné relaxace a zavřeli si oči, vyběhla jsem za ním a požádala, jestli by nešel blíž. "I dont speak Czech". Jak to dopadlo? Účastníci měli soukromý koncert a já mám novýho kámoše z Maďarska :)

🌳 Ve středu v Lužánkách nás bylo maličko. Kde jste všichni byli?! Doufám, že na nějakých bezva prázdninových cestách nebo jste pozorovali zatmění někde na kopci! My ho sledovali v rámci závěrečné meditace jen škvírkou mezi stromy, viděli jsme prd, ale ten pocit výjimečnosti tam byl. Další příležitost prý až za 50 let. To mi bude krásných 93, tak se těším, doufám, že zrovna povedu nějakou jógovou lekci venku!

Zítra vyrážíme na další Jóga Na vlnách. Pošlu vám odtud nějaký report ;) a na prehradu a do Lužánek vám přístí týden posílám skvělou fyzioterapeutku RADKU BURYŠKOVOU.

Mějte se svěže!
Jitka 🌻

NMST!

Zkracuji pozdrav, protože jsem v letu a potřebuji vám bleskově poslat tenhle newsletter, abych mohla jít rychle na kolo.

Schválně, který z čtenářů rozluštil ve zkratce NAMASTÉ? Kdo z vás se u něj zastavil a nechal k sobě dotéct význam tohoto pozdravu, tedy "Klaním se ti... a vnitřní světlo ve mě vidí a oslavuje vnitřní světlo v tobě". Ne, józe (a lidským setkáním) se nedaří ve spěchu a ve zkratkách a v letu. Jóga chce čas a klid.

Právě jsem odeslala newsletter, který takhle začíná ;) , všem přihlášeným k odběru. Pokud nedoletěl do vašeho mailboxu, celý ho můžete číst zde: https://www.studiojogamatka.cz/so/a2P-gquj2?languageTag=en

L(e)ÉTU ZDAR! Jitka

Vedrooo 🌞
že nejde dělat nic jinýho, než ležet u vody a nechat si skákat děti po hlavě.

Od 17 si je můžete nechat po sobě skákat koordinovaně Jóga na Brněnské přehradě pro dospěláky a děti s Jógamatkou

A od 18:30 klid a večerní vánek Jóga na Brněnské přehradě s Jógamatkou

Těší se na vás Jitka Kytka