Osobný tréner, skupinové tréningy, jedálničky, poradenstvo, motivácia 💪🏻 Taktiež som našla vášeň aj vo vymýšľaní zdravých receptov a pečení.
Volám sa Veronika, mám 25 rokov a pohyb spolu so zdravou stravou sa stali súčasťou môjho každodenného života. Začínala som ako väčšina dievčat - na strednej škole s tréningami, ktoré nemali hlavu ani pätu. Čudovala som sa, prečo nevidím žiadnu zmenu. Až neskôr s pomocou a podporou môjho otca som pochopila princípy cvičenia, zostavovanie tréningov a začala som sa viac zaujímať aj o stravu. Začala s
23/08/2023
Hľadáš ľahký letný snack?
➡️Ak áno, tak toto musíš vyskúšať!🤤🥰
Nie som veľký milovník ďatlí a dlho som sa presviedčala, aby som skúsila toto combo🙈😅… Odkladať to bola chyba🙈😁
Stačí ak ďatle naplníš orechovým maslom ( ja som dala cashew🤩), poleješ čokoládov, posypeš trochou soli a dáš do mrazáka🤤🤤🤤
Vyskúšaj, neoľutuješ.👌🏻✅
Vieš čo je hlboký stabilizačný systém?🧐
Nezáleží na tom, či si učiteľ, stavbár, športovec - cvičiť by ho mal každý ‼✔️💪
04/08/2023
‼️POZOR‼️😁😊
🌲Na Lesnej cvičíme každý štvrtok🌲
➡️kruhový tréning zameraný na budovanie svalovej hmoty💪🏻💪🏻
➡️intervalové cvičenie na zlepšenie kondičky a funkčnosti tela🤸🏼♂️
Tréningy sa striedajú a prispôsobujem ich požiadavkam💫
Pridaj sa k “lesňákom” 🏋🏻♀️
03/08/2023
Ahoj!
Ak chceš zmenu - schudnúť/nabrať/spevniť a sám/a si s tým nevieš poradiť ➡️ som TU 🙋♀️ a veľmi rada ti s tým pomôžem ☺️ .
V rámci svojich služieb ponúkam osobné tréningy, skupinové tréningy, ale aj online coaching, ktorý zahŕňa zostavenie tréningového plánu, jedálničku a pravidelné kontroly 💪
Nezabúdaj, že na tvojej ceste - v tvojom aute - si šofér ty. TY konáš. No ja ťa budem veľmi rada navigovať a ukážem ti ten správny smer ☺️
Tak neváhaj a v prípade záujmu ma kontaktuj na email: [email protected] 🦋
02/08/2023
Vieš aké sú výhody skupinových tréningov?🧐
🤝spoznáš nových ľudí s podobným záujmom
🙋♀️ak si začiatočník, skupinové cvičenie pre teba môže znamenať "bezpečný štart"
💪vzájomná motivácia
⬆️zlepšenie kondície/postavy