NISE YOGA studio Blansko

🎓 Čekají Vašeho deváťáka přijímací zkoušky na střední školu nebo čtyřleté gymnázium?

Podpořte ho a včas ho registrujte do našich kurzů, ve kterých připravujeme studenty systematicky a bez zbytečného stresu.

❗️Máme ještě volná místa v kurzu českého jazyka a matematiky pro žáky 9. tříd.

👥 výuka v menších skupinách (cca 12 studentů)
📚 čeština i matematika v jednom kurzu
🎯 individuální přístup zkušených lektorů
📝 pravidelné testování a sledování pokroku
📖 vlastní výukové a doplňkové materiály zdarma

📅 První cyklus začíná 7. září 2026 a zahrnuje celkem 26 vyučovacích hodin a další 2 vyučovací hodiny zdarma.

Cena za oba předměty dohromady je 4 900 Kč.

⚠️ Kapacita některých termínů je již naplněna. Vyberte si vhodný termín a přihlaste svého deváťáka včas.

👉 Odkaz s více informacemi najdete v komentáři pod příspěvkem.

🌿 RANNÍ JÓGA POD ŠIRÝM NEBEM V RÁJEČKU 🌿

Přijďte si zpříjemnit letní ráno a dopřát svému tělu i mysli chvíli pohody na čerstvém vzduchu. Ve spolupráci se Spolkem ráječkovských holek a obcí Ráječko vás srdečně zvu na dvě ranní lekce jógy na Hasičské louce v Ráječku.

🗓️ Termíny:
✨ 2. 8. 2026
✨ 16. 8. 2026

🕣 Začátek v 8:30

📍 Hasičská louka Ráječko (Krátká 401)

💰 Cena: 100 Kč / lekce

🧘‍♀️ S sebou si vezměte jógamatku a deku.
☔ V případě nepříznivého počasí se lekce přesune do sportovní haly v Ráječku.

📞 Rezervace a informace: 607 278 258

Těším se na společné letní protažení a příjemnou atmosféru pod širým nebem. 🌞💚

“Příjemné“ prohnutí v pozici, ale následně únava či bolest?

Tělo se v pozici jezdce opře do beder místo toho, aby se vytáhlo a stabilizovalo zevnitř.

❌ Bez funkčních spirál:
– pánev padá do předního náklonu
– bedra se přetěžují
– pozice se bere z beder místo z kyčle

✅ Správné provedení:
– lehké podsazení pánve, aktivní střed
– páteř dlouhá, tělo se vytahuje nahoru, neprohýbá dozadu
– tah cítíme hlavně v kyčli zadní nohy, ne v bedrech

👉 Možná to není tak „čučavé“ jako pozice z Instagramu,
ale po čase je to mnohem příjemnější než dlouhodobý tlak v bedrech 💛.