Jóga s Jirkou

Dnešní Hustopečské Jógobraní. Chill out zóna se nesla v duchu relaxace. V křesle se mi vystřídalo 28 účastnic festivalu a já byl upřímně překvapen, kolik radosti a klidu dokáže přinést desetiminutová relaxace s využitím vědomého dechu a doteku v oblasti chodidel v rámci své jógové praxe. Děkuji Joga Hustopeče za možnost být součástí této skvělé akce, navíc v mém rodném městě 🙏 Ač se nejednalo o žádnou masáž či terapii, inspiroval mě tento zážitek o rozšíření své praxe právě v tomto směru…

Jóga s Jirkou na Hustopečském jógobraní. Po loňské zkušenosti z pohledu cvičícího mohu tento festival vřele doporučit. A pokud se rozhodnete se zúčastnit, zastavte se za mnou do chill out zóny na relaxaci založenou na vědomém dechu a doteku v oblasti chodidel 😉

Jóga z pohledu fyzioterapie. Začal roční workshop s fyziojogínkou Sylvi Dundáčkovou.

Den 2 - Tohle mě baví. Hledat možnosti svého těla a mysli. To propojení je úžasné - děláte rovnovážné pozice, a časem zjišťujete, že i v běžném životě jste klidnější, vyrovnanější 🙏

Včera mi začala jógová výzva.
Den 1 - Nový začátek v dechu.