Anatomy Physio & Health

🇬🇧

🧬 The key to your health may be hidden in your DNA.

Every individual has a unique genetic profile. That’s why your health, nutrition, and lifestyle plan should be tailored specifically to you.

At Anatomy Physio & Health, our Nutrigenetics Specialist Dietitian offers Nordic Lab DNA Analysis to help you better understand your genetic profile and support a more personalized approach to your health.

Your DNA analysis may provide valuable insights into:

🧬 Personalized nutrition planning
💪 Your genetic response to exercise
🍽️ Genetic tendencies related to vitamin, mineral, and nutrient metabolism
❤️ Genetic predisposition to certain chronic health conditions
👶 Carrier screening for selected inherited genetic conditions for prospective parents*
🧠 Lifestyle optimization, healthy ageing, and preventive health strategies

🌍 All DNA tests are performed with the quality assurance and scientific expertise of Nordic Laboratories, providing internationally recognized standards of accuracy and reliability. Your results are then carefully interpreted by our specialist dietitian, who provides personalized recommendations based on your genetic profile.

Because the best health plan is the one designed specifically for your DNA.

*The scope of analysis depends on the selected Nordic Lab DNA panel.

🇹🇷

🧬 Sağlığınızın şifresi DNA’nızda saklı olabilir.

Her bireyin genetik yapısı benzersizdir. Bu nedenle sağlık, beslenme ve yaşam tarzı planlaması da kişiye özel olmalıdır.

Anatomy Physio & Health bünyesinde, Nutrigenetik alanında uzman diyetisyenimiz tarafından uygulanan Nordic Lab DNA Analizi, genetik yapınızı bilimsel yöntemlerle değerlendirerek size özel sağlık planlamasına ışık tutar.

DNA analizi ile;

🧬 Kişiye özel beslenme planlaması
💪 Egzersize verdiğiniz genetik yanıtın değerlendirilmesi
🍽️ Vitamin, mineral ve besin metabolizmasına ilişkin genetik eğilimlerin belirlenmesi
❤️ Bazı kronik hastalıklara yönelik genetik yatkınlıkların değerlendirilmesi
👶 Anne ve baba adayları için belirli kalıtsal hastalıklar açısından taşıyıcılık taramaları*
🧠 Sağlıklı yaş alma, yaşam tarzı ve koruyucu sağlık planlamasına yönelik genetik bilgiler

gibi birçok konuda değerli bilgiler elde edilebilir.

🌍 Tüm DNA testleri, Nordic Laboratories’in bilimsel uzmanlığı ve kalite güvencesi ile gerçekleştirilmektedir. Elde edilen sonuçlar, uzman diyetisyenimiz tarafından ayrıntılı olarak değerlendirilerek size özel önerilerle raporlanır.

Çünkü en doğru sağlık planı, sizi siz yapan genetik bilgiler ışığında oluşturulan plandır.

*Sunulan analizler ve rapor kapsamı, tercih edilen Nordic Lab DNA paneline göre değişiklik gösterebilir.

📍 Anatomy Physio & Health – Esentepe, Kyrenia, North Cyprus
📞 +90 533 859 31 18

🇬🇧

💧 SAFER MOVEMENT IN WATER FOR OLDER ADULTS

Exercise plays an important role in maintaining muscle strength, balance, mobility, and independence as we age.

During aquatic exercise, the buoyancy of water helps reduce the load on the joints, while water resistance allows the muscles to work in a controlled and effective way.

🏊‍♀️ With individually tailored aquatic exercise programs, we aim to:
• Support muscle strength
• Improve balance and coordination
• Enhance joint mobility
• Support walking and functional capacity
• Promote safer and more independent movement in daily life

Especially in older adults, the goal of exercise is not simply to “keep moving,” but to preserve functional mobility and independence for as long as possible. 💙

There is no age limit to movement — the key is choosing the right exercise for each individual.

🇹🇷

💧 İLERİ YAŞTA SUYUN İÇİNDE DAHA GÜVENLİ HAREKET

İleri yaşlarda egzersiz; kas kuvvetinin, dengenin ve bağımsız hareket yeteneğinin korunması açısından büyük önem taşır.

Su içi egzersizlerde suyun kaldırma kuvveti, eklemlere binen yükün azalmasına yardımcı olurken; suyun oluşturduğu direnç, kasların kontrollü bir şekilde çalışmasına olanak sağlar.

🏊‍♀️ Kişiye özel planlanan su içi egzersizlerle;
• Kas kuvvetini destekliyoruz
• Denge ve koordinasyonu geliştiriyoruz
• Eklem hareketliliğini artırmayı hedefliyoruz
• Yürüme ve fonksiyonel kapasiteyi destekliyoruz
• Günlük yaşamda daha güvenli ve bağımsız hareket etmeye katkı sağlıyoruz

Özellikle ileri yaşta egzersizin amacı yalnızca “hareket etmek” değil; hareket kabiliyetini ve bağımsızlığı mümkün olduğunca korumaktır. 💙

Hareketin yaşı yok; doğru egzersizin kişiye özel planlanması var.

📍 Anatomy Physio & Health – Esentepe, Girne
📞 0533 859 31 18

🦶TOPUK DİKENİ AĞRISINDA ESWT

Sabah ilk adımlarınız ağrılı mı? Uzun süre ayakta kaldığınızda veya yürüdüğünüzde topuk ağrınız artıyor mu?

ESWT (Ekstrakorporeal Şok Dalga Tedavisi), plantar fasiit ve topuk dikeniyle ilişkili ağrılarda fizyoterapi programının bir parçası olarak kullanılabilen non-invaziv bir uygulamadır.

Hedeflenen bölgeye uygulanan şok dalgaları ile dokunun iyileşme yanıtının desteklenmesi, ağrının azaltılması ve fonksiyonun geliştirilmesi amaçlanır.

ESWT ayrıca;
• Tenisçi ve golfçü dirseği
• Aşil tendinopatisi
• Patellar tendinopati
• Omuzdaki bazı kalsifik tendon problemleri
gibi çeşitli kas-tendon problemlerinde de kullanılabilir.

📍 Uygulama öncesinde fizyoterapist değerlendirmesi yapılarak kişiye uygun tedavi programı planlanır.

🦶 ESWT FOR HEEL PAIN

Do your first steps in the morning hurt? Does your heel pain increase after prolonged standing or walking?

ESWT (Extracorporeal Shock Wave Therapy) is a non-invasive treatment that can be incorporated into physiotherapy programmes for plantar fasciitis and heel pain associated with heel spurs.

By delivering shock waves to the targeted area, ESWT aims to stimulate the tissue’s healing response, reduce pain and improve function.

ESWT may also be used for:
• Tennis elbow & golfer’s elbow
• Achilles tendinopathy
• Patellar tendinopathy
• Certain calcific tendon conditions of the shoulder

📍 Treatment is planned individually following a physiotherapy assessment.

Anatomy Physio & Health
Hareketin bilimi, sağlığın zirvesi.
📞 0533 859 31 18

Recovery is only the beginning — returning stronger is the real goal.
Through functional rehabilitation and return-to-sport training, we rebuild movement with confidence. 🏐✨

A year ago, life suddenly changed after a difficult accident at Teknofest…
Today, we are proud to see him leaving stronger, healthier, and smiling again. 🤍

This journey was filled with patience, hard work, determination, and hope.
We faced every challenge together, and watching this progress has been truly priceless for us.

Being part of this recovery journey was an honor.
Wishing you a future full of health, strength, and beautiful new beginnings. 🌿