29/10/2025
Yaşasın 29 Ekim, yaşasın Cumhuriyet!
The Gym Zone
Share
The Gym Zone resmi Facebook sayfamıza hoş geldiniz.! Sosyal medaya sayfalarımızda programları, duyuru
Sosyal medaya sayfalarımızda programları, duyuruları, özel dersleri, fırsatları, ve The Gym Zone ile ilgili tüm gelişmeleri yakından takip edebilirsiniz. Hazır olduğunuzda, fit bir yaşam için ilk adımı atarak bizi ziyaret edin ve gelin hedeflerinizi birlikte başaralım.! Üyelerimiz ister tecrübeli, ister spora ilk defa başlıyor olsun, sizleri doğru bir çizgide tutmak için The Gym Zone spor salonund
29/10/2025
29/09/2025
💪 The Gym Zone çalışma saatlerimiz:
🕑 Pazartesi - Cuma: 06:30 - 21:30
🕑 Cumartesi: 08:30 - 18:00
Her güne güçlü bir başlangıç için seni bekliyoruz! 🔥🏋️♂️
09/09/2025
Değerli Müşterilerimiz,
Sizlere daha iyi hizmet verebilmek için 13 – 17 Eylül tarihleri arasında kapalıyız.
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Dear Customers,
We will be closed from September 13 to September 17 in order to serve you better.
Thank you for your understanding
04/06/2025
23/04/2025
Hazır mısınız?
28 Nisan Pazartesi günü spor salonumuzda enerji tavan yapıyor!
SHAKIR canlı performansıyla antrenmanlarınıza ritim katacak!
Müzik, motivasyon ve sporun birleştiği bu özel günü kaçırmayın!
Saatini ayarla, spor kıyafetini hazırla, ritme ayak uydur!
Bu Pazartesi spor salonunda sadece kaslar değil, enerjiler de yükselecek!
19/03/2025
Deadlift, tüm vücudu çalıştıran ve güç kazandıran en etkili egzersizlerden biridir. Ancak doğru teknikle yapılmazsa sakatlık riski yüksektir.
Deadlift’in Faydaları
✅ Tüm Vücudu Güçlendirir: Bacaklar, sırt, core (merkez) kasları ve kollar dahil birçok kas grubunu aynı anda çalıştırır.
✅ Postürü İyileştirir: Omurga sağlığını destekler, dik durmanıza yardımcı olur.
✅ Güç ve Dayanıklılığı Artırır: Hem sporcular hem de günlük yaşamda daha güçlü olmak isteyenler için idealdir.
✅ Yağ Yakımını Destekler: Büyük kas gruplarını çalıştırdığı için metabolizmayı hızlandırır.
✅ Sakatlanma Riskini Azaltır: Doğru yapıldığında sırt ve diz sağlığını korur, fonksiyonel gücü artırır.
Deadlift yaparken bel sağlığınızı korumak için her zaman doğru formu kullanmayı unutmayın!
18/03/2025
Başarı Hikayesi: 14 Yaşından 22 Yaşına Uzanan Bir Yolculuk
14 yaşındaydım. Hayallerim vardı ama onları nasıl gerçekleştireceğimi bilmiyordum. Zamanımın çoğunu boşa harcıyor, disiplinsiz bir şekilde yaşıyordum.
Sonra bir gün fark ettim: Başarı bir şans değil, bir seçimdir. Eğer hayatımı değiştirmek istiyorsam, önce alışkanlıklarımı değiştirmem gerekiyordu. İşte o gün disiplinin, sabrın ve azmin gücünü keşfettim.
Disiplin, motivasyondan daha güçlüdür. Motivasyon gelir geçer, ama disiplin seni her gün ileri taşır. Bir hedef belirledim, kendime bir söz verdim: Her gün %1 daha iyi olacağım.
Zorlandığım anlar oldu, pes etmek istedim ama geri dönüp neden başladığımı hatırladım.
Yıllar geçti… Şimdi 22 yaşındayım. Geriye dönüp baktığımda, o 14 yaşındaki halime gülümsüyorum. O zamanlar imkansız görünen şeyler şimdi gerçek oldu. Çünkü pes etmedim. Çünkü disiplinli oldum. Çünkü kendime inandım.
Sen de yapabilirsin. Ne kadar zor olursa olsun, her gün ilerlemeye devam et. Başarı bir gecede gelmez ama her gün atılan küçük adımlarla inşa edilir. Unutma: Hayatını değiştirmek istiyorsan önce alışkanlıklarını değiştir.
15/03/2025
Yaza Hazırlık Zamanı! ☀️🏋️♂️
Fit ve enerjik bir yaz için harekete geç! Sen hâlâ neyi bekliyorsun?
The Gym Zone, Hamitköy - Ekin Adademir Binası, Kat 1’de seni bekliyor! 💪🔥
Hemen gel, formunu zirveye taşı!
Başlamak İçin Tam Zamanı Şimdi !!
Hamitköy - Ekin Adademir Binası kat 1 The Gym Zone spor salonu + pilates stüdyo
The Gym Zone
The Gym Zone resmi Facebook sayfamıza hoş geldiniz.!
Sosyal medaya sayfalarımızda programları, duyuru
25/11/2023
❇️ Personal Trainer
❇️ Mat Pilates
❇️ Reformer Pilates
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Hamitköy?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Güven Sokak No:9 Hamitköy Lefkoşa
Hamitköy
9940
Opening Hours
| Monday | 06:30 - 21:30 |
| Tuesday | 09:30 - 21:30 |
| Wednesday | 06:30 - 21:30 |
| Thursday | 09:30 - 21:30 |
| Friday | 06:30 - 21:30 |
| Saturday | 10:00 - 18:00 |