28/08/2026
Ακολούθησε για περισσότερα tips για απώλεια βάρους💪🏼🫡
Stefanos Malais
Share
Βοηθώ πολυάσχολους επαγγελματίες να χάσουν 10 kg σε 90 μέρες χωρίς θυσίες από καριέρα ή οικογένεια
🔥DM «ΑΛΛΑΓΗ» για να ξεκινήσεις
👇🏼Αίτημα συνεργασίας
26/08/2026
Γράψε ΑΛΛΑΓΗ στα σχόλια για να σου στείλω μήνυμα και να δω αν και πως μπορώ να σε βοηθήσω🫡
19/08/2026
Ακολούθησε για περισσότερα tips για απώλεια λίπους 💪🏼
15/08/2026
THE CONFIDENCE RESET — 6-Week Challenge είναι για γυναίκες που θέλουν να ξαναβρούν τη συνέπεια, να νιώσουν πιο δυνατές και να αποκτήσουν ξανά αυτοπεποίθηση με το σώμα τους.
Για 6 εβδομάδες θα έχεις:
🏋🏻♀️ Πρόγραμμα προπόνησης για σπίτι ή γυμναστήριο
🥗 Απλό και ευέλικτο διατροφικό πλάνο από διατροφολόγο
📊 Check-ins και παρακολούθηση της προόδου σου
💬 Ομαδικά coaching calls και Q&A
🤝 Υποστήριξη από την κοινότητα του Show Up Academy
🏆 Την ευκαιρία να διεκδικήσεις ένα Walking Pad και δωροκάρτα OYSHO - συνολικής αξίας €469
📅 Ξεκινάμε στις 31 Αυγούστου 2026
👩 Αποκλειστικά για γυναίκες ηλικίας 25–55 ετών
👥 Υπάρχουν μόνο 20 διαθέσιμες θέσεις
Η συνολική επένδυση είναι €247, αλλά μέχρι τις 20 Αυγούστου μπορείς να εξασφαλίσεις τη θέση σου στην Early Bird τιμή των €147.
Οι εγγραφές ολοκληρώνονται στις 23 Αυγούστου ή νωρίτερα, εάν συμπληρωθούν οι θέσεις.
Αν είσαι έτοιμη να κάνεις το δικό σου Confidence Reset, γράψε «ΕΤΟΙΜΗ» στα σχόλια και θα σου στείλω όλες τις πληροφορίες. 👇
13/08/2026
Ακολούθησε για περισσότερα tips απώλειας λίπους🙌
Αν είσαι γυναίκα 35+ και δυσκολεύεσαι να χάσεις λίπος από την κοιλιά, δεν σημαίνει ότι «χάλασε» μεταβολισμός σου. Χρειάζεσαι μια διαφορετική προσέγγιση.
Το σπλαχνικό λίπος επηρεάζεται από τη διατροφή, το στρες, τον ύπνο, τις ορμόνες και την καθιστική ζωή.
Εστίασε σε:
✅ Προπόνηση με βάρη
✅ Περισσότερη καθημερινή κίνηση
✅ Καλύτερο ύπνο και διαχείριση του στρες
✅ Ένα βιώσιμο θερμιδικό έλλειμμα
Ακολούθησε για περισσότερα tips απώλειας λίπους🙌
12/08/2026
Γράψε μου στα σχόλια "LEG CURL" για να σου στείλω τον δωρεάν οδηγό🫡
Και αποθήκευσε αυτό το video για την επόμενη φορά που θα θες να γυμνάσεις το πίσω μέρος των ποδιών σου💪🏼
10/08/2026
Γράψε ΑΛΛΑΓΗ στα σχόλια αν θες να εξαφανίσεις 10+ κιλά και να ξεκινήσεις με το τέλος των διακοπών σου!🫡
07/08/2026
Γράψε μου "ΑΛΛΑΓΗ" στα σχόλια για να ξεκινήσεις μαζί μας στις 17-23 του Αυγούστου!🫡
03/08/2026
Όμως μπορεί να σου χαλάσει τον ύπνο, να αυξήσει τις λιγούρες και να μειώσει την ενέργεια και την απόδοσή σου. 😴
Η σωστή διαχείριση του στρες υποστηρίζει την προσπάθειά σου, δεν την αντικαθιστά. 💪
Θες ένα πλάνο που να δουλεύει ακόμα και στις πιο αγχωτικές μέρες; Γράψε «ΣΤΡΕΣ» στα σχόλια. 🫡
31/07/2026
Οι κοιλιακοί δεν καίνε το λίπος στην κοιλιά. Χτίζουν δύναμη. 💪
Το πού θα χάσεις πρώτα λίπος δεν το αποφασίζεις εσύ. Το καθορίζουν κυρίως η γενετική και οι ορμόνες σου.
Αυτό που μπορείς να ελέγξεις είναι το συνολικό θερμιδικό σου έλλειμμα και η συνέπεια στις συνήθειές σου. 🔥
Γράψε "ΓΡΑΜΜΩΣΗ" στα σχόλια και θα σου στείλω το πλάνο που θα σε βοηθήσει να γραμμώσεις μέχρι το καλοκαίρι. 🫡
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Aglangia?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Address
Online Fitness Coaching
Aglangia