10/07/2026
✅️Spirit in Tossa.🌞¿Te apasiona el mar, la aventura y descubrir rincones que pocos conocen? Te proponemos una experiencia única para conectar con la Costa Brava de una forma totalmente diferente.
Combinaremos un trekking suave por el camí de ronda con una espectacular ruta de natación en aguas abiertas y la exploración de cuevas marinas ocultas. Es el plan perfecto si buscas un día de desconexión, deporte y naturaleza en estado puro.
🗺️ ASÍ SERÁ NUESTRA AVENTURA:
🥾 El camino: Empezaremos caminando por el sendero litoral disfrutando de los acantilados hasta llegar a la recóndita Cala Bona, donde tomaremos un snack fresco para cargar energía.
🏊 Al agua: Nos equipamos y salimos nadando hacia Cala Giverola. Nuestro primer objetivo será el Cap de Pola y la Cova d'en Cateure.
💎 El laberinto de roca: Desde allí ponemos rumbo a la Cova des Bergantí, donde entraremos en su grieta para recorrer un pasadizo-laberinto de unos 30 metros, saliendo por la espectacular Cova de la Llum y sus increíbles reflejos. (Nota: Es un tramo totalmente seguro, pero si sufres de claustrofobia, puedes saltártelo y bordearlo por fuera acompañado).
🏝️ Islote y regreso: Rodearemos la islita de es Palomar para descubrir su cueva con bóveda abierta y, desde ahí, regresaremos en línea recta a Cala Bona para tomar otro snack antes del trekking de vuelta.
Al terminar, cerraremos la jornada en la Playa de Mar Menuda y, de forma totalmente opcional, ¡nos quedaremos a comer juntos para compartir las anécdotas del día!
✨ ¿Qué incluye? Guía, snacks frescos durante la ruta y acompañamiento constante.
📍 Punto de encuentro: Parque de calistenia frente a la Playa de la Mar Menuda (Tossa de Mar). Fácil aparcamiento.
⚠️ Plazas muy limitadas para mantener el grupo reducido y seguro.
04/06/2026
SPIRIT IN CANYELLES/PLANAZO DE VERANO EN LA COSTA BRAVA! ☀️
El sábado 4 de julio nos vamos a descubrir Cala Canyelles - Cala Morisca. Una salida diseñada para disfrutar del mar, hacer equipo y pasarlo bien. ¡Apta para todos los públicos!
📍 ¿Qué haremos?
🏊♂️ 2K Swim: Travesía bordeando la costa con roqueo y cueva marina incluida.
🥾 2K Trekking: Regreso a pie muy fácil para volver al punto de inicio.
🛶 Acompañantes: ¡Bienvenidos! Pueden alquilar un kayak allí mismo para seguirnos.
🥘 Paella: Al terminar, nos quedamos a comer en el chiringuito para hacer piña. (Paella o lo que quieras)
⏱️ Horarios:
📌 09:00h – Encuentro en el parking gratuito de Cala Canyelles (así aparcamos fácil).
💦 10:00h – ¡Al agua! Salida de la travesía desde Cala Canyelles.
🏖️ 11:15h – Llegada a Cala Morisca, descanso y avituallamiento.
🥾 11:45h – Inicio del Trekking (2K) de vuelta por el camino de ronda/urbanización.
🍽️ 13:00h – Hora de la paella en Cala Canyelles.
💰 Inscripciones:
🔹 Alumnos Onades: 20€
🔹 Precio General / Amigos: 25€
(Incluye: seguro, gorro Onades y refrigerio).
📲 PLAZAS LIMITADAS. Reserva la tuya!
29/05/2026
✨🏊♂️ Avui celebrem molt més que medalles. Celebrem com un esport individual es transforma en un esport d’equip, ple d’esforç, passió compartida i, sobretot, moltíssims riures.
El que va començar com un petit equip de natació màster, unit pel companyerisme, la perseverança i les ganes de superar-nos, avui continua creixent amb més força que mai. 💙
Aquest cap de setmana, més de 10 nedadors vam representar Onades al Campionat de Catalunya a Tarragona, aconseguint uns resultats que ens omplen d’orgull:
🥇 8 medalles d’or
🥈 11 medalles de plata
🥉 5 medalles de bronze
➡️ Un total de 24 medalles i una increïble 16a posició entre 70 clubs de tot Catalunya.
Però el més important no es mesura en un podi. Es mesura en cada entrenament, en l’actitud de cadascú davant la competició, en els nervis abans de competir, en els ànims des de la grada i en la valentia de continuar llançant-nos a l’aigua per donar el millor de nosaltres mateixos.
Gràcies equip per demostrar que la constància, l
✨🏊♂️ Hoy celebramos mucho más que medallas. Celebramos que de un deporte individual se tranforme en uno grupal ademas del, esfuerzo, pasión compartida y sobre todo muchas risas.
Lo que empezó como un pequeño equipo de natación máster, unido por el compañerismo, la perseverancia y las ganas de superarnos, hoy sigue creciendo con más fuerza que nunca. 💙
Este fin de semana, más de 10 nadadores representamos a Onades en el Campeonato de Cataluña en Tarragona, logrando un resultado que nos llena de orgullo:
🥇 8 medallas de oro
🥈 11 medallas de plata
🥉 5 medallas de bronce
➡️ Un total de 24 medallas y un increíble puesto 16 entre 70 clubes de toda Cataluña.
Pero lo más importante no se mide en un podio. Se mide en cada entrenamiento, en la actitud de cada uno frente a la competición, en los nervios antes de competir, en los ánimos desde la grada y en la valentía de seguir lanzándonos al agua para dar lo mejor de nosotros mismos.
Gracias equipo por demostrar que la constancia, el esfuerzo y la unión siempre dan sus frutos. Esto no va solo de nadar rápido… va de crecer juntos dentro y fuera del agua. 🌊✨
¡Seguimos sumando recuerdos y muchas competiciones mas.
