OutFit - Outdoor Fitness Revolution

Uzmi stvari u svoje ruke i pogodi ponedeljak direktno u centar. Vidimo se na treningu večeras u 19:00 🙌

- najbitnija osoba na trci.

Tu je da te pogura kada treba, pruži ruku kada ti je teško ali i da te zagrli kada sve prođe 🤗

U komentaru označi osobu bez koje ni ne pomišljaš da kreneš na trku ⬇️ 🙌

Obožavamo slike sa trke ali još više obožavamo ovakve trenutke prolaska kroz cilj 🤗🤗🥳🥳

Sedmica je trke! To znači da će trening ove nedelje biti malo laganiji nego inače. Na trku nikako ne treba da odemo sa nekom vrstom umora. Tako da odmaramo.

Što se ishrane tiče, bilo bi super da se izbacimo alkohol i brzu hranu (kao i inače 😇), a da povećamo ishranu bogatu proteinima i složenim ugljenim hidratima. I naravno - povećavamo nivo tečnosti! Magnezijum za oporavak je skroz ok! Sve navedeno nije neophodno ali može da posluži 😄 Spremni smo!

Vidimo se sutra na Ušću 🙌

Podrška. Još jedna lepa, em korisna stvar, koja razlikuje Outfit od teretane 🙌

Svadba, svadba 🥳🥳🥳

Došlo vreme da se dva bratska kluba povežu ponovo, ali ovaj put doživotno ❤️🤗🥳

Ovaj put je nas bilo više 🤭😁

Pa dobro šta, zaluta čovek nekad i na polumaraton, može mu se... Outfiter uvek mora biti spreman!

Snaga - izdržljivost - mobilnost ⚡ Nastavljamo sa trojstvom savršenog treninga! Danas radimo stanice, a za vikend trail na Košutnjaku!

Da li znaš da su mišići u nogama najjači mišići u telu? Seti se toga kada pokušaš da ispenješ uže. Ne očekuj previše od snage ruku, već nauči pravilnu tehniku!

POV - Toni: Jedna lagana piramida večeras i još laganje istrčavanje nakon nje

😜