Fitnes Velika Plana

Izbor sportiste godine!!!

Sezona je počela - naredni trening (nedelja) od 19h.Velika Plana OJAČAVAJ NE OČAJAVAJ.

Od 01.07 2015god. održavaće se treninzi aqva - fitness-a PONEDELJKOM , SREDOM I PETKOM od 19h
na bazenima TSC- VELIKA PLANA-OJAČAVAJ NE OČAJAVAJ.
Trenirace vas Bojan Stojilovic prvak srbije 2015 u fitnesu.

Rezervacije na 065/4-696-696

Paintball Velika Plana Paintball centre

Bojan Stojilović je rođen 28.02-1976god. u Beogradu,diplomirao na fakultetu fizičke kulture Univerziteta u Nišu gde je stekao zvanje profesora sporta i diplomiranog pedagoga fizičke kulture.
Tema diplomskog rada koji je odbranio je:
POKRET KAO VIZUELNO SREDSTVO KOMUNIKACIJE
Od 2000. godine radi kao trener u više fitnes klubova u Beogradu i Nišu gde je u praktičnom radu sa rekreativcima i sportistima stekao iskustvo u programiranju i praćenju treninga.
Diplomski rad o pokretu je kroz višegodišnje iskustvo pretvorio u sistem edukativnog karaktera koji nosi naziv
OJAČAVAJ NE OČAJAVAJ
Cilj je da kroz vršenje pokreta sugestivno i koncetrično se deluje na određenu partiju mišića do potpune izolacije istog stimulišući njegov rast..
Svoje treninge bazira na kombinaciji izometrijskih, izokinetičkih i ekscentričnih kontrakcija vodeći računa o izolovanju svake angažovane grupe mišica.
Uža specijalnost su mu vežbe repetativne snage, vežbe korektivne gimnastike kao i rad sa mladima stimulišući njihovu želju da istraju u sportu.
Pravilnim doziranjem opterećenja kao i PNF istezanjem vežbač se dovodi u stanje potpune funkcionalnosti, bilo da je cilj treninga redukcija telesne mase, povećanje tonusa mišića ili mišićna hipertrofija, nakon treninga morate biti zadovoljni rezultatima rada ali i puni pozitivne energije.

PROFESOR, INSTRUKTOR ,TRENER I MISTER FITNES ZA 2015
BOJAN STOJILOVIĆ