Aerobik Sremska Mitrovica

Vežbanje uvek mora da bude i zadovoljstvo 🤗
Isprobajte vežbe u platnima 👌

HATHA YOGA
Utorak i četvrtak 💫

Dan žena ♥️

Joga u platnima je preporučljiva za ljude sa slabijom fleksibilnošću ali i one koji žele da obraduju svoje telo umirujućim stilom vežbanja. Odlična je za ljude koji osećaju bolove u leđima jer na ovakvim treninzima dobijaju ono što im je neophodno a to je: JAČANJE,ISTEZANJE I OPUŠTANJE.
Vežbe joge u platnima se izvode na tlu u stojećem, sedećem ili ležećem položaju, dok platna predstavljaju oslonac za telo!
Odlično i za decu 🥰

Suprotno od napetosti je opuštenost koja je suštinski deo joge. ☑️
Joga položaji - asane, zahtevaju našu pažnju u određenim delovima tela, gde svest ide energija sledi!
Joga nas uči da dišemo i omogućava nam više kiseonika za mozak i telo 🎎
Na vama je da osetite moć mira 👌

Ako ste slušali o delotvornosti yoge, ostaje vam samo da se sami uverite koliko je efikasna i korisna za vas 👌

HATHA YOGA

Joga je fizička i mentalna vežba koja obuhvata:
📌joga položaje ( vežbe fleksibilnosti i snage )
📌vežbe disanja ( položaj se uskladjuje sa disanjem a kontrolisano disanje pomaže u situacijama stresa i napetosti )
📌vezbe relaksacije ( naučite kako da se opustite i steknete unutrašnji mir)
📢 Kroz ceo trening vodi vas instruktor joge Kaća 👌kontakt: 0601469866
💥Utorak, četvrtak i subota ☑️
Šećer Sokak 46

" Osvojiti sebe je veci zadatak od osvajanja drugih"
-Buda-
👇
Yoga👌
Sve informacije mozete dobiti na telefon: 060/1469866 insruktor Kaca 😀
Broj mesta je ogranicen, zato pozurite po svoje 😉