Realni Aikido

a znanja i iz drugih borilačkih veština, stvorio je defanzivan, izuzetno fleksibilan sistem odbrambenih tehnika, čije su osnovne karakteristike: brzina i pravovremenost reagovanja, kontinuitet izvođenja tehnike i potpuna završna kontrola napadača pomoću specifičnih poluga. Starosnog ograničena za bavljenje ovom veštinom nema. Pogodna je za rekreativno vežbanje odraslih, pozitivno utiče na razvoj psihofizičkih osobina i motorike dece, a zbog svojih specifičnih odlika, realni aikido je izuzetno pogodan za obuku telohranitelja i specijalnih jedinica vojske i policije. Fleksibilnost tehnika, koja pojedincu omogućava da izvođenje prilagodi svojoj konstituciji i zahtevima trenutne situacije, rezultira maksimalnom efikasnošću primene realnog aikidoa. Iako negiran i osporavan , realni aikido je svetsku potvrdu vrednosti dobio izborom njegovog tvorca, majstora Ljubomira Vračarevića u Kuću slavnih, koja okuplja najveća imena svetskog sporta. godine Realni aikido je prva i jedina međunarodno priznata srpska borilačka veština.. STRUKTURA TRENINGA REALNOG AIKIDOA
Uobičajeno trajanje treninga u realnom aikidou je 60 minuta.
1. Zagrevanje : U početno-pripremnom delu treninga koji traje od 15 do 20 minuta, radi se gimnastika koja zagreva čitavo telo, povećava tonus i razgibanost mišića i zglobova čime se organizam dovodi u optimalno stanje fizičke pripremljenosti za predstojeće vežbanje.
2. Kretanja : U narednih 10 minuta vežbaju se kretanja čije usavršavanje omogućava veću pokretljivost tela, što povećava efikasnost izvođenja tehnika.
3. Padovi : Pre početka tehničkog dela treninga od 5 do 10 minuta rade se padovi.Na ovom delu treninga vežbamo korisne načine na koje da postavimo svoje telo bilo da nas neko baci ili gurne na treningu ili izgubimo ravnotežu na neki način van treninga u realnom životu.
4. Tehnike : Glavni deo treninga koji traje oko 30 minuta, na kojem se uče nove i uvežbavaju već naučene tehnike realnog aikidoa. KONTAKT:
KLUB REALNOG AIKIDOA “SOKE” PARAĆIN - Termini za trening i upis novih članova:
Sreda, Petak i Nedelja od 19:30h , fiskulturna sala Ekonomsko-Tehnološke škole (ulaz sa keja)
Informacije na telefon: 063 646 896 Saša