Marko Stojanovic

➡️ Cesto u teretani dobijam pitanja "Da li da uzmem ovo,da li ce mi to dati rezultate" i slicno.Bilo je slucajeva kada su mi neki govorili "Sada krecem sa ovim sta mislis jel to ok da uzimam" i sta se na kraju cele te price dogadja.
✅ U pocetku trenaznog perioda vi napredujete dosta brzo,kako vreme prolazi sve se to desava vrlo sporije.Prezasiceni i donekle razocarani vi krecete sa nedozvoljenim preparatima.Primecujete pumpu,vaskularnost,povecanje u snazi i sve ide lepo svojim tokom.Odradili ste ciklus,stali ste i odjednom sve pada u vodu.
✔️ Depresija,anksioznost,usporen metabolizam,hormonski disbalans i kako vreme prolazi vi gubite od izgleda.Krenete par meseci,jos ni vezbe pravilno ne znate da radite,a uzeli bi sve i svasta.Jos gora stvar u celoj prici jeste da ogromna vecina i ne zna kako pravilno te preparate koristiti.I onda kada dodju problemi svi se vataju za glavu.
➡️ SHVATITE GLAVNU STVAR.Potreban je niz ljudi i strucnjaka ako zelite da se upletete u celu ovu pricu.
📝 Redovna kontrola hormona,provera krvne slike,merenje pritiska,pracenje elektrolita.Sve je to sastavni deo svega ovoga.Telo se menja iz sata u sat.Iskusio sam na svom telu kako samo stres moze da unisti sve sto ste radili mesecima.Danas ce vam svi reci "Bravo",a jedva ce cekati da se nadjete u problemu.
❌ Ne slusajte razne gurue koji ce vam uzeti ogroman novac i reci vam pogresne stvari.Ne verujte u sve sto pise na internetu,mozda si ti procitao,ali nisi iskusio na svome telu.Ako riskiras zdravlje,zarad necijeg BRAVO onda je to veliki problem u glavi.Shvatite da je ovo sport za ljude sa dubokim dzepom.
➡️ Ja volim ovu ludost,ali verujete mi da sam bolje ziveo kada sam bio van svega ovoga.Pazite sta radite i budite svesni da je potrebno odreci se zivota zarad ovakvog izgleda.

📝 Prijavi se i zapocni svoju online saradnju 👈
✏️ Sta nudim?
➡️ Individualni plan ishrane
➡️ Individualni plan treninga
➡️ Mogucnost ostvarivanja kontakta 24/7
➡️ Skype pracenje i treninzi
➡️ Savetovanje putem poziva ili vibera
➡️ Dodatni popust na duzu saradnju
✔️ Ne cekaj sutra, kreni sa svojom transformacijom jos danas.

➡️ Mesto gde se stvaraju sampioni.

➡️ Krenucu danas, krenucu sutra. Reci koje iz dana u dan slusam. Shvatite da bez prave volje i prave motivacije samog napretka nema. Svaki pocetak je tezak, ali se zapravo na tom pocetku vidi ko zaista zeli da napreduje ili jednostavno da odustane.
Iz price sa mnogim ljudima shvatio sam da vecina njih ima problem u organizaciji vremena.
✔️ Kljuc je upravo taj. Organizujte svoje vreme i formirajte obroke. Ustajao sam milion p**a i u 5 ujutru da bih pripremio hranu za taj dan.
Ne razumem one koji kazu, pa ja nemam vremena.Izgovor se uvek nadje, ali prava motivacija, malo teze.Takozvane vocne dijete, hrono ishrana i ne jesti posle 6 su izmisli oni koji niti znaju niti su ikad bili na kakvoj dijeti.
⚠️ 10 kila za 10 dana??? Da li zaista verujete u to? Drzao sam dijetu i na 700 kcal i na 1500 kcal duzi vremenski period, dok u jednom trenutku nisam izgubio 5 kg misica i dodao 2 kg sala... ‼️ SVE DOK BUDETE OBARALI VAS KCAL UNOS NAGLO U JEDNOG TRENUTKU CE TE SE NA TIH ISTIH 700 KCAL I GOJITI.‼️ Telo je kao masina i ako mu ne pruzite pravilan unos makro i mikronutrijenata radicete protiv njega. Bitno je znati kako ga prevariti, a isto tako znati kako mu dati malo oduska.
☑️📝📈 Sva pitanja mi mozete poslati ovde i odgovoricu u najkracem mogucem vremenu.

➡️ Nemojte da mislite da je do ovog izgleda doci lako.Pre svega sve se svodi na disciplinu i ogromno odricanje koje primenjujem dugi niz godina. Ustajanje u tacno odredjeno vreme, racunanje makronutrijenata i naravno izbegavanje stresa i davanje odmora telu.
Da bilo je dana kada jednostavno gledam da se opustim i da uzivam u zivotu van svega ovoga, ali u svemu treba biti umeren i stvoriti jasan cilj koji zelite da sledite.
🏆 Imajte fokus na ostvarenju svog cilja,ali budite svesni sta ste prosli da bi dosli do ostvarenja istog.Napravite svoj pristup ishrane na duze staze. Nije poenta ispuniti neki cilj i reci sebi sada cu jesti sta zelim.
✔️📝📈 Ukoliko zelite da vas ja vodim do tog cilja mozete me kontakirati i ja cu vam pomoci ako imate zelju da taj isti cilj i stvorite.

➡️ Pad motivacije.U poslednje vreme sve vise i vise cujem od pojedinih ljudi kako su izgubili motivaciju za treningom. Glavni uzrok padu motivacije kako su naveli jeste slabiji napredak.
✔️ Shvatite da se telo ne gradi preko noci. Prvih par nedelja ako ste pocetnik je dosta tesko,ali to nije razlog da odustanete posle nekoliko nedelja. Za svaki vid i proces izgradnje tela potrebno je vreme.U pocetku napredujete dosta brzo, ali kako vreme prolazi ceo taj proces je znatno sporiji.
‼️ NE MOZETE DA OCEKUJETE CUDO U ROKU OD MESEC DANA ‼️
❎ Glavna greska je to sto vidite ljude koji su ili takmicari ili one koji su izgradili kvalitetnu misicnu masu u nekoj off fazi kada jednostavno daju telu odmor. Svi oni dobro poznaju svoje telo i u roku od mesec dana naprave izgled koji vecina moze da sanja.
📍Opet trebate biti svesni da iza svih njih stoji niz godina i treninga i da misic pamti i da ce za kratko vreme da vrate izgled koji su imali.
📌 Milon p**a mi se desavalo da jednostavno nemam volju i da istog trenutka prekinem sa treningom,ali ako ste borac i imate jasan cilj nikada necete posustati.
✔️ Stvorite jasan cilj i radite na tome.
Ne gledajte druge i ne dopustite da neko utice na vas napredak.Verujte u sebe i budite spremni za promene.

➡️ Dodjite i zakazite vas trening. Vrhunska usluga i odlican ambijent koji pruza veliku pogodnost prilikom treninga. Ne cekajte sutra,nego krenite sa vasom transformacijom jos danas.

➡️ Vecina koja vidi sliku,kaze to je od raznih preparata,hemije,on je na hormonima i slicno,ali sta je zapravo istina.
✔️ Do zeljenog izgleda se ne dolazi lako,a jos teze je taj izgled i odrzavati.Potreban je niz godina i iskustva kako bi svoje telo prvo upoznali,a onda tek posle doveli do vidljivih rezultata.
❎ Upotreba raznih preparata vam nece pomoci ako ne izbacite neke stvari koje volite.‼️ Ako mislite da mozete da izlazite,da se provodite, onda i ne mozete da imate vidljive rezultate.‼️
📌 Telo stalno salje signale ako nesto nije u redu.Vecina te signale izbegava i kasnije svi imaju problema sa zdravljem.
✔️ 📝Prvo obratite paznju na ishranu i trening pa tek onda na sve ostalo.Postoji gomila ljudi koji ce vam uzeti novac,a govorice vam pogresne stvari.Zato birajte ljude koji se zaista zele potruditi oko vaseg izgleda.Rezultati se ne postizu preko noci,nego samo napornim radom i odricanjem.