NewMoon YogaNis

Novi JOGA RITRIT NA RTNJU,
19.i 20.septembra

Sada su oni zlaćani, milosunčani, plodni topli dani u zenitu leta.
Sada je vreme za retrospektivu i podvlačenje crte vrelini spolja i vrelini iznutra.

Ako ste žena:
- kojoj treba da se izmesti iz redovnog okruženja da bi se osvežila i energizovala

- da se oslobodi nagomilanog svakodnevnog stresa

- da bude u podržavajućem okruženju drugih žena i doživi kako se dopunjujemo i pomažemo

- da nauči neke alate kojima može da nastavi da neguje sebe

- da oseti da je lepa, prihvaćena i poštovana zbog svog osmeha, pogleda, reči ili zračenja..baš takva kakva jeste u duši, ne u telu

- da ne mora ništa a da može mnogo..tada razmislite da nam se pridružite!

Sa nama ćete ova dva dana provesti u redovnim praksama koje će se smenjivati u ritmu: kao sunce i mesec, plima i oseka, aktivnost i kontemplacija.
Videćete da dnevna rutina może biti organizovana a lako izvodljiva, sa manje moram a sa više želim!

Ako ste se u nečemu od ovoga prepoznale,
Za dodatne informacije, čekam vas u DM



stevanovic

Zov planine
Zov divljine
Zov uspavane moći
Zlatno sunce
Užegla trava
Komad sna se odvaja kao otpalo deblo

Negde pod nebom
Svi se tražimo
Svi sanjamo na obroncima čežnji

Radost nalazimo u malim dozama
Iščekujemo veliko
Ili sečemo potragu za velikim maĉem razuma.

Šta je istina i gde je istina?

Da li je priča o sreći u svakodnevici odustajanje i samopovlađivanje?
Da li smo svi mi zaista rođeni sa potencijalom o kome se bojimo i da sanjamo?

izviru sva ova pitanja kao i iz pera svih onih koji su istraživači duha i ẓ̌ivota

Mnogo ne znam
Ali znam da se istinski odgovori na mala pitanja kriju u odgovorima na ona velika

I tako, hteli mi to ili ne hteli, život nas upućuje na neminovni put razvoja
Svesno ili nesvesno, svi mi smo tragaoci..
Ratnici ili radnici
Svi koračamo tim putem
Nekada noge idu same
Nekada nosimo svoje noge

Kraja nema...

Promišljanja nastala nakon iščitavanja teksta na profilu Fizioterapeuti, a na temu da li su postali zabavljači i delitelji instant rešenja na društvenim mrežama. I da li postoji univerzalna vežba za imenovanu problematiku?

Ovo se može primeniti i na druge oblasti rada u kojima je i telo uključeno.
Konkretno, na posturalnu jogu tj.na fizički aspekat joge.

Razmišljam da li se i od nas očekuje da budemo zabavljači/manekeni ili savršenstva bez mane, ili smo to sebi nametnuli?

Da li se Joga kao put ka samozpoznavanju ili kompletnoj integraciji, vremenom počeo gledati kroz takve filtere?
Da li su nam to postali simboli samospoznaje??

Kako bilo, hajde da se ne povredimo i da ne povredimo druge!

Nije loše želeti zdravo i snažno telo ili rehabilitovano.
Zašto način ne traźiti i u jogi??

Odgovornost je i na nama, učiteljima, šta ćemo ponuditi i kako ćemo to predstaviti.

Razmišljam kako naše poznavanje fiziologije možda neće biti na nivou koji to treba da ima jedan zdravstveni radnik, ali mora biti dovoljno da znamo šta radimo i zašto to radimo.
Tada će asane ( joga vežbe) da imaju smisla.

Ne kao izazov koji se savladava po svaku cenu bez obzira na mogućnosti osobe.
Ne kao baletski performans.
Ne kao slika za modni časopis.
Ne kao manifestacija moći.

Već kao asana u službi čoveka:
- da se sa njom ciljano šta je potrebno postigne
- da se u njoj prodiše na ciljanom mestu
- da se upotrebi kao sigurni prostor gde će se dozirano oslobađati inhibirani mentalno-emotivni sadržaj
- da se upotrebi kao poligon za vežbanje pažnje i samoposmatranje
- da se vežba i da se regeneriše

Sa ovog mesta treba pristupiti praksi.
Stil vežbanja koji je kao protokol, uvek isti, često nije za sve i svakoga.
Diskutabilno je treba li čoveka " uguravati" u neki položaj.
Ali zato učitelj može pristupiti lično i pronaći odgovarajuću modifikaciju za taj položaj i za tu osobu. Tako će se pravilo protokola ispoštovati - za one koji žele da vežbaju baš taj raspored ili stil vežbi.

Da li čoveka prilagoditi asanama?
Ili asane upotrebiti da čoveku bude bolje?
Može oba ali sa znanjem i poštovanjem prema pojedincu.

Ja biram ovo drugo.






-

Ko je senka, šta je maska a ko sam zaista ja? Šta je to što stvara patnju i nerazumevanje?
Da li zaolista poznajemo druge ili samo reflektujemo sebe na njih i tako živimo živote u poluistini sopstvenih uverenja?

Takva pitanja su me zaokupljivala od najranijih godina života i otvorila vrata za sve ovo čime se bavim, šta istražujem i što sam danas.

Baza mog rada je od početka bila divno nam vedsko nasleđe u obliku mudrosti Joge.
Ono je utkano u svaki segment mog rada - grupnog, individualnog ili u joga letovanja i ritrite koje dugo i redovno vodim.

Ostalo tkanje je bliže zapadnom umu i potiče iz redova psihologije, somatske terapije i saznanja iz raznih oblasti rada sa telom.

Jedan od tih metoda koji koristim je i TRE.
A sada malo o tome:

TRE je tehnika kojom praznimo tenzioni naboj u telu a koji se javio kao posledica velikog ili redovnog stresa.

Time smanjujemo pritisak u nervnom sistemu a telo reaguje tako što se hronično napeti mišići opuštaju.

Sa iskustvom u ovoj praksi, rad praktičara se prenosi na omekšavanje krutih fascija i ispravljanje posture tela - tamo gde su se mišići " smrzli od impresije" kad nas je nešto jako pogodilo.

Isto tako nas može povesti putem osvetljavanja emocija koje žive u nama - a kojih nismo bili svesni ili ne razumemo šta znače, i time nam pomoći u našoj ličnoj praksi ili terapiji koju već imamo.

Tada postaje sve finiji suptilniji i sprema nas za dublji rad na sebi.

Put jasnog iščitavanja i razumevanja sadržaja našeg unutrašnjeg prostora je dobar put ka svesnijem i celovitijem življenju.

Odatle ide sposobnost pozicioniranja i bivanja u sopstvenom centru.

Izgleda da se sve vrti oko sposobnosti pojedinca da pronađe svrhu i da što bolje navigira kroz sopstveni život.

Za više informacija i prijave - ukoliko želite da radimo zajedno, javite se u dm🌸
Dobrodošli!

Prijave za grupni tretman subotom u 10h su u toku..

TRE je tehnika kojom praznimo tenzioni naboj u telu a koji se javio kao posledica velikog ili redovnog stresa.

Time smanjujemo pritisak u nervnom sistemu a telo reaguje tako što se hronično napeti mišići opuštaju.

Sa iskustvom u ovoj praksi, rad se prenosi na omekšavanje krutih fascija i ispravljanje posture tela - tamo gde su se mišići " smrzli od straha" kad nas je nešto jako pogodilo.

Isto tako nas može povesti putem osvetljavanja emocija koje žive u nama - a kojih nismo bili svesni ili ne razumemo šta znače, i time nam pomoći u našoj ličnoj praksi ili terapiji koju već imamo.

Tada postaje sve finiji suptilniji i sprema nas za dublji rad na sebi.

Put jasnog iščitavanja i razumevanja sadržaja našeg unutrašnjeg prostora je dobar put ka svenijem i celovitijem življenju.

Izgleda da se sve vrti oko sposobnosti pojedinca da što bolje navigira kroz sopstveni život.

Za više informacija i prijave, javite se u dm🌸