YOGA & YELLA

Jelena Janković, instruktor iz škole joge Dragana Lončara, Vidya yoga - Beograd

Joga je vekovima star, proveren i mudro osmišljen sistem vežbanja, namenjen unapređenju čovekovog zdravlja. Za razliku od gimnastike, vežbe u jogi izvode se polako, sa opuštanjem i koncentracijom. Mogu ih izvoditi ljudi u svim uzrastima, od dečjeg doba do pozne starosti. Širom sveta ljudi se uz pomoć joge:
· oslobađaju stresa,
· stiču: veću snagu i pokretljivost mišića,
· bolje disanje i cirkulaci  ...