Alex Fitness

➡️ FITNESS sa primesama CROSSFIT-a! 🤸🏋️💃
➡️ Mi treniramo slično kao i ostale... ali kod nas je zanimljivije! 😉👭❤️
➡️ Bulevar Nemanjića 46, Niš!

✅ Možete imati rezultate ili uvek možete imati neke izgovore. Ali svakako ne možete imati i jedno i drugo!😇✅
➡️ GRUPNI TRENINZI - FITNESS sa primesama CROSSFIT-a💪
➡️ BULEVAR NEMANJIĆA 46, NIŠ!

Da li biste mogli da pojedete jednu kocku šećera?
A recimo, dvadeset odjednom?

Većina ljudi ovo radi svakog dana, a da toga nisu ni svesni!
(Ako te već mami nešto, povremeno izaberi jedno.... ali kombinacije više proizvoda, ne praktikuj). ^_^
Fitness pozdrav. 😄😄😄
A.

hihihihi :D :D :D

Nakon tone hrane i pića, konačno su praznici iza nas! :D Od danas (09.01.2017.), krećemo sa radom.
FITNESS sa primesama CROSSFIT-a!!! Ponedeljak, sreda, petak od 19h 💪👊🔥💛💋 See ya!

Pre nego kažeš da ti to ne možeš...... razmisli još jednom.
👌 👊 🏆

Stimulate the Thyroid to burn fat and make metabolism ACTIVE ❗❗

Najteže je pokrenuti se, a najlakše naći izgovor. Ako to prebrodiš - na konju si. :)
E, a onda se isprobaj u onome što mi nudimo:
* PERSONALNI TRENINZI (gde radite sami sa trenerom, dobijate plan ishrane i savete).
* GRUPNI TRENINZI (FITNESS sa primesama CROSSFIT-a), svakog ponedeljka, srede i petka od 19h.
BULEVAR NEMANJIĆA BB - Kod pijace Boško Buha.
Vidimo se dobri ljudi :)
Aleksandra Jankovic, Sandra Todorović, Tijana Velickovic, Vladana Lilic, Milena Obradović, Katja Šribar, Aleksandra Stojanovic, Dragana Anastasijević, Marija Kostic, Miljana Dimic, Miloš Aleksandra

https://www.youtube.com/watch?v=hGRSAJpsL1U

KAKO trenirati BEZ tegova?

Gledajući klip, pokupi program treninga... Pa ako nisi lenj - isplatiće ti se ;)

Možete trenirati i kod kuće (treba vam samo vratilo).

Za ovakav tip treninga kod kuće (ili na otvorenom), ako već hoćete da pogodite celokupnu mišićnu masu, dobrodošla je jedna ili dve bučice kako biste bolje pogodili ruke i ramena.

Četvrti dan je po pravilu odmor. Ili četvrtog dana možete raditi ruke i ramena, ili trčati (ako imate u planu skidanje masnoće), a onda petog dana odmoriti, pa opet jovo nanovo... :)

Ovakav trening dobro će poslužiti onima koji nemaju novca za članarinu u teretani i onima koji ne žele da treniraju u gym-u (ili možda vole trening na otvorenom, ili hoće da treniraju sami kod kuće...). Mada ne može i zameniti teretanu u potpunosti.

Za dodatne informacije i online savetovanje oko treninga i ishrane, stojim Vam na raspolaganju.

Miloš Živković - https://www.facebook.com/Fitness-Crossfit-Streetworkout-MA-1441901662785423/

Kako NAPUCATI Grudi, Ledja, Noge i Trbuh bez ijednog tega? *Žile Ovaj klip jeste zapravo program za treniranje bez rekvizita i tegova. Možete trenirati i kod kuće (treba vam samo vratilo). . Za ovakav tip treninga kod kuće...

:-D

67.media.tumblr.com