Fit life

17/05/2026

Možete pokušati i sami, mada je u društvu lepše🔆

23/04/2026

Treba samo krenuti i istrajati🪷
Jednostavno, zar ne?😉

Vežbamo: ponedeljak i četvrtak od 19:30h🎯

16/04/2026

Vodi računa o svom telu-samo njega imaš☺️
Na istoj smo adresi💫

27/03/2020

🔹Svaka vežba se radi po 30 sekundi. Između svake napravite pauzu od 10 sekundi. Ako želite, možete celu seriju od 12 vežbi ponoviti dva ili tri p**a. 🙌👇

26/03/2020

https://www.youtube.com/watch?v=SHRRFWkW-Ks

🌟 N A D A F I T T P R O G R A M I 🌟 https://fitt.rs/shop/ M Y L I N K S N A D A P I L I S K I C 🇨🇭🇷🇸 Nutritionist 🎓 PN Certified Nutritionist 🤝Business: nada...

26/03/2020

https://www.youtube.com/watch?v=OyPhquxzKM4

Trening za leđa. Subscribe: https://www.youtube.com/channel/UCoePngXnJ5fpBa6HCZt1Nmg Blog: http://www.fitt.rs Instagram: http://www.instagram.com/nadafitt Tw...

26/03/2020

➡️➡️KAKO DA OSTANEMO F**T KAD SMO "OSUĐENI" DA VREME PROVODIMO KOD KUĆE?🤔
🔸Pripremajte zdrave, izbalansirane obroke 🍲🥗
🔸Jedite kada osećate fizički glad, a ne iz dosade
🔸Pijte dosta tečnosti (voda💧, nezaslađena limunada, biljni čajevi ☕️)
🔸Budite fizički aktivni (trenirajte u kućnim uslovima🙆‍♀️🧘‍♀️, igrajte se sa decom 👩‍👧‍👦radite kućne poslove (usisavanje,peglanje...💁‍♀️)
🔸Potrudite se da jedete dovoljno voća i povrća 🍊🍏🥝🥦🥕🌶🍆
🔸Izaberite zdrave grickalice uz film🎬 (kokice🍿, orašasti plodovi 🥜-ograničeno)
To što smo primorani da neki naredni period provedemo u svojim kućama, ne znači da treba da zanemarimo brigu o sebi🙌

24/03/2020

https://www.youtube.com/watch?v=OmqXAe8wALM
U ovoj situaciji kada su nam najstariji sugrađani osuđeni na sedenje kod kuće,i ono minimalno kretanje koliko su imali im je smanjeno,to moraju nekako da nadoknade zbog svog zdravlja,boljeg života,funkcionalnosti itd.. Odgledajte video i prenesite svojim bakama i dekama da odvoje 10 minuta i urade vežbe koje nam u videu pokazuje profesorka Jelena Obradović 🔝

Našim najstarijim sugrađanima zabranjeno je da izađu napolje, i sada je sigurno najteže onima koji su navikli da svakoga dana prošetaju do pijace ili obližnj...