Barakuda masters swimming club

PK Brakuda na takmicenju u Sloveniji

Rekreativno plivanje, posebno kod odraslih, može imati niz zdravstvenih koristi.🙋🏻 Neke od ključnih su:

1️⃣ Plivanje je odlična kardiovaskularna aktivnost koja jača srce, poboljšava cirkulaciju i pomaže održavanju zdravog krvnog pritiska.🫀
2️⃣ Redovno plivanje povećava izdržljivost i kondiciju, bez preteranog stresa na zglobove.🦵
3️⃣ Aktivacija različitih mišićnih grupa što dovodi do jačanja celog tela.👊🏻
4️⃣ Gubljenje težine, ali i održavanje zdrave. Kroz kombinaciju treninga u vodi dolazi do sagorevanja kalorija i održavanja telesne težine.🔥
5️⃣ Smanjenje stresa i poboljšanje mentalnog zdravlja. Plivanje može delovati opuštajuće i umirujuće, smanjujući nivo stresa i poboljšavajući raspoloženje.🫂

📸: .visuals

Barakude na masters mitingu 11.aprila.

Nasi mastersi na medjunarodnom masters memorijalu Ante Lambasa.....

Nasa plivacica Balogh je osvojila 7. mesto u trci na 800m na svetskom masters prvenstvu koje se odrzava u Dohi, Qatar. Bravo Anna!