Vida Joga

Joga Raspored za sledeću sezonu:
Fizio Family Therapy Center ponedeljak sreda 19,30 Hatha
Senjak Utorak Cetvrtak 19,30 Hatha
Senjak Yin joga Četvrtak 17,30
Yin joga Nedelja 18,00
Dobrodošli🙏
Kontakt:064 6422 575

Yin joga 22.09.17.30 h
Uranjenje u unutrašnji mir kroz tihu i mirnu Yin joga praksu

"Jesen je drugo proleće kada se svaki list pretvara u cvet." Albert Camus

Elemenat Metal, sezona Jesen
Meridijani Pluća i Debelog creva

Kao što lišće menja boju u jesen , tako i svaki pojedinac treba da napravi potez otpuštanja ,oslobadjanje od starih mentalnih zaliha , koji ne odgovaraju njegovoj stvarnoj suštini.Jesen nas podseća da su fleksibilnost i prilagodljivost ključni da bi ostali zdravi i uravnoteženi tokom zimskih meseci.
Stimulišemo meridijane Pluća i debelog creva, Simbolično moramo izdahniti stvari koje nas koče, kako bi mogli da udahnemo sveže i nove mogućnosti života.Priroda nam svojim pojavama pomaže da i mi unutar sebe orkestrirano i logičnozavršimo stare projekte i damo prostor za nešto novo.
Dobrodošli🙏

Yin yoga Nedelja, 11.08. u 18.00 h.
Obradjujemo elemenat Zemlje,u našem telu.
Od brige do empatije

Zemlja, vitalni element za svaki proces reprodukcije. Zemlja hrani, neguje i odgaja novi život, poput majke, oprašta i daruje, daje harmoniju, ukorenjenost i stabilnost
Zemlja je energija akumulacije : Svuda oko nas i kroz svaki sistem u našem telu, možemo videti Zemlju ; ona je ta koja akumulira energiju.
Zemlja predstavlja balans Jin i Janga, ženskog i muškog zajedno. Njena energija teče unutra ka centru , stabilizuje i čuva.
Upareni organi Slezina - Želudac. Uravnotežena energija slezine i želuca nam omogućava da se osećamo kao kod kuće unutar sebe .
U Yin seqvenci Zemlje , bićemo prisutni, povezani, utemeljeni, istezati ćemo prednje delove tela i unutrašnje delove naših nogu , Meridijane Slezine I Želudca ,što će nam pomoći da se uključimo u emociju Zemlje i, potencijalno je pustimo da ode, stvarajući novu jasnoću ispred nas .
Namaste i dobrodošli!

Raspored za 2019 Senjak:
Hatha joga utorak četvrtak od 19,30
Yin yoga Nedelja 18,00
Dobrodošli !
Kontakt :064 64 22 575

Yin joga ili Yin pristup jogi
Kako upravljati ličnom negom ili kako sebe umiriti? Lična nega nije za trenutak I na brzinu se zaustaviti I popraviti život kada padnemo na kolena ili kad potpuno sagorimo, nego stabilna stalna procena onoga što je potrebno u ovom trenutku. Briga o sebi je potpuno prihvatanje gde se nalazimo i prebacivanje našeg uma u ugodan prostor . To je konstantno prilagođavanje jedara, blago gurkanje sebe u pravom smeru ,znači da koristimo najbolje I najefikasnije ono što nam život nudi.
Praksa Yin joge je kao melem ili mast na rane , predivno oličenje lične - nege. Kada ste pod stresom, ili se osećate usamljeno ili povredjeno .
Najosnovniji oblik ljubavi je pažnja.Zato na času joge dok vežbamo usredsredjenje , važbamo pažnju. Kada ste umorni ili preplavljeni obratiti pažnju u kom delu tela se osećate slabo ili potišteno? Kada se osećate kao da Vam život nešto oduzima , umesto da daruje? To su sve signali da se saberete i prihvatite sebe. Prihvatite sebe kao čin lepog ličnog roditeljstva u yin položaju.
Dobrodošli na časove Yin joge

Dobrodošli!

Asana Broken wings -Slomljena krila
Yin yoga je nežan i revitalizirajući stil joge koji u poslednje vreme se snažno širi , radi se o stvaranje ravnoteže u svojoj praksi , duže zadržavanje u mirnim , statičnim položajima. Yin položaji – asane u jogi pružaju prijatan kontrast u odnosu na više dinamične, Jang položaje koji dominiraju u svakodnevnom životu i u joga praksi ,koja je popularna u modernom, zapadnom svetu. Lek našem brzom tempu života, Jin joga je praksa koja podstiče ljude da uspore-prepuštanjem u tišini I takva vrsta mirovanja u položajima utiče na delovanje na dublje slojeve naših tkiva čime stvaramo uslove da se oslobodimo dubokih tenzija i napetosti i u telu i u umu.

Joga, Kula Nebojša, Ivana, pruga,Beograd,💗