Joga Beograd - Martina.rs

Naš joga vikend se približava.
Radujem se vremenu koje ćemo provesti zajedno - kroz jogu, dah, šetnju, odmor i sve ono što se prirodno otvori kada sebi damo malo prostora.🍄💫🧚🏽

U čoveku je stalno prisutna iskra nade, sposobnost za radost, za poverenje prema životu i za uvek nov doživljaj sveta.
U trenucima prelaza, u času u kojem se zatvara jedna godina a druga se tiho otvara, ti unutrašnji momenti nadahnuća kao da se prirodno sabiraju, tokovi misli se smiruju, dah se usklađuje, a osećaj lične stabilnosti postaje jasan i oslonjen iznutra.

Upravo ta otvorenost budi osećaj prisnosti sa sopstvenim bićem i donosi nešto nalik lakoći življenja.

Oh, daaa…

Želim vam mnoštvo predivnih unutrašnjih i spoljašnjih iskustava, hrabrost da budete nežni prema sebi, i spremnost da prepoznate ono što u vama želi da se obnovi.

Neka vam Nova godina donese osećaj svežine, srce puno smeha, lakoću života i punoću Sopstva. ✨🌟

Šta je Vinyasa Flow joga i koje su njene prednosti?

Izdvajamo iz teksta sa našeg web portala:

✨Najnovija istraživanja potvrđuju da Vinyasa joga nije samo fizička vežba već duboko transformativna praksa koja simultano deluje na telo, um i duh.
✨Dinamički pokreti poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje, fleksibilnost i snagu, dok kontrolisano disanje i fokus umiruju um, smanjuju stres i povećavaju emocionalnu otpornost. ✨Redovna praksa podstiče neuroplastičnost mozga, jača srce, balansira hormone i smanjuje upalu – ključne faktore dugovečnosti i zdravlja.
✨Vinyasa joga ne samo da osnažuje telo, već i uči kako da živimo u sadašnjem trenutku sa više smirenosti, vitalnosti i unutrašnjeg mira.
.power.yoga .yogina 🎩🪄💫

💪 🥰

Vinyasa joga je jedna od najpopularnijih i najdinamičnijih grana joge koja nudi savršen spoj pokreta u skladu sa dahom i razvojem svesnosti. Ovaj stil joge često se opisuje kao “meditacija u pokretu”…

Vinyasa Joga: Sinhronizacija Pokreta i Daha za Balans Tela i Uma Vinyasa joga je jedna od najpopularnijih i najdinamičnijih grana joge koja nudi savršen spoj pokreta u skladu sa dahom i razvojem svesnosti. Ovaj stil joge često se opisuje kao “meditacija u pokretu”...

🕉️…. Joga nije ono što mi se dogoađa već ono što ja biram da će da mi se desi.
🕉️….Put u autentičnost kreće sa odlukom, koju zatim prati radosna doslednost.
🕉️….Put ka sebi je neprocenjiv i jedino života vredan. Krenite malim koracima, malo po malo u ovu sveispunjujuću avanturu.
🕉️… Joga može biti način - koji će ti odgovarati.

Naše časove Online mogu da prate početnici.
Sve info na linku u opisu profila.

Vaša Martina 🙏🏻💜🙏🏻

Korektivna joga u našoj Joga oazi. 🧘🏻‍♀️🎶😎…

Uvek je tu i muzika i znatiželja i spremnost i revnost … i ono vazda sveprisutno jedinstveno dobro raspoloženje 🫶🫶 … 🥳🥳

Winter Yoga at the Black sea🤸🏼‍♀️☯️

Svaki čas je struktuiran tako da uključuje više komponenti, uključujući: fizičko zagrevanje, stojeće asane, balansirajuće asane, položaje za izgradnju snage, poravnanja, torzije - uvrtanja, fleksije, ekstenzije i inverzije. Posebna pažnja se obraća na pravilno držanje tela, korekciju, ispravljanje kičme i disanje.

Kroz pravilno kategorizovane asane vežbač blagovremeno osvešćuje svaki deo svog tela a um dostiže punoću pažnje, budnost i oštrinu. 💫🦋😉

💙” Yoga is a dance between control and surrender,
between pushing and letting go
and when to push and to let go becomes part
of the creative process, part of the open-ended exploration of your well-being.”

Joel Kramer