Petra & yoga

Ovako nam je bilo za vikend. 💚 Srećan dan joge! ✨

Ovako nam je bilo danas❤️. Hvala što ste došli da podelimo energiju prirode. 🙏🏻

💚 joga u prirodi

Prijave u toku!

⭐️ NOVI TERMINI ⭐️ Drage i dragi moji, od sledeće sedmice počinje novi ciklus časova joge utorkom i četvrtkom! Ovo je prilika za sve vas da nam se priključite i u dva sata nedeljno priuštite svom telu vreme samo za njega kada ono može da se opusti i tako mu date priliku da vam kaže kako je i šta ga muči. Naša tela nas trebaju. Prijavite se porukom u DM. Prvi termin je utorak, 02.06 u 19h, Šumatovačka 53

⭐️ NOVI TERMINI ⭐️ Drage i dragi moji, od sledeće sedmice počinje novi ciklus časova joge utorkom i četvrtkom! Ovo je prilika za sve vas da nam se priključite i u dva sata nedeljno priuštite svom telu vreme samo za njega kada ono može da se opusti i tako mu date priliku da vam kaže kako je i šta ga muči. Naša tela nas trebaju. Prijavite se porukom u DM. Prvi termin je utorak, 02.06 u 19h, Šumatovačka 53

Dragi moji, učinite nešto lepo za sebe i poklonite sebi časove joge.🌟 Počinjemo sa radom 17.01🙏🏻

Dobrobiti :

-Umiruje mozak i pomaže ublažavanju stresa i blage depresije.
-Isteže ramena, zadnju stranu butina, listove, tabane i ruke.
-Jača ruke i noge.
-Pomaže ublažavanju simptoma menopauze.
-Ublažava nelagodnosti menstruacije.
-Pomaže u preventivi osteroporoze
-Popravlja varenje.
-Ublažuje nesanicu, glavobolju, bolove u leđima i slabost.

Četvrta čakra Anahata se nalazi u sredini grudnog koša u visini srca. Predstavlja životni centar ljubavi. Ona spaja donje tri čakre kroz koje smo povezani sa zemljom i gornje tri čakre kroz koje smo povezani sa kosmičkom energijom i nefizičkim. Na fizičkom planu vezana je za srce i sistem cirkulacije, pleksus, pluće i čitavu zonu grudi. U endokrinom sistemu, Anahata je povezana sa grudnom žlezdom – timus- koja proizvodi bela krvna zrnca, limfocite, a oni su deo imunog sistema i učestvuju u borbi sa zarazom. Na mentalnom planu obiluje emocijama ljubavi, nade i želje. Pruža toplinu osećanja, daje osećaj pripadnosti grupi, osećaj sopstvene vrednosti, umetničko izražavanje, toleranciju, zdravo rasuđivanje, otvorenost prema drugima. Kada nije balansirana, na fizičkom planu se javljaju srčane tegobe, bolovi u grudima, problemi sa pritiskom, oboljenja pluća, problemi sa disanjem, prehlade, bolovi u leđima u području torakalnog dela krsta, bolovi u ramenima, a na emotivnom planu je osoba hladna, zatvorena, ogorčena, usamljena, često se neprijateljski ponaša prema drugima, okrenuta je sebi i samo svojim interesima. Kada je balansirana, ova čakra daje smirenost i dobro postupanje prema drugima, istrajnost i svest o ispravnosti pravaca koje sebi zadahemo. Pavilan rad srčane čakre čoveku pruža otvorenu komunikaciju sa drugima, bez pretvaraja i poziranja, prihvatanje drugih osoba i njihovih stavova, ideja i razmišljanja.

Marjaiasana 🙏🏻 -
-
Dobrobiti:

* Isteže leđa, trup i vrat;
* Masira kičmu i stomačne organe;
* Umiruje i daje osećaj “blagostanja”.-
-
Šumatovačka 53, utorak i petak u 20h @ Petra & yoga