Šulja Brothers Fitness

Izbacivanje ugljenih hidrata ti je kao kada voziš jako brzo i misliš da si ispred svih, a na kraju te ipak dočeka crveno svetlo i moraš sačekati kao i svi ostali.
Samo si potrošila više goriva i rizikovala, bez razloga.

Isto je sa ugljenim hidratima.
Vaga pada brzo, ali telo to ne može dugo da izdrži.
Poremete se hormoni,
ciklus počne da kasni ili se skroz izgubi,
energije nema, trening pati,
i jako brzo se vraća sve izgubljeno, sa kamatom.

Naše klijentkinje na programu jedu ugljene hidrate redovno, ni jedan makronutrijent se ne izbacuje, i prave brutalne rezultate:

Elizabeta minus 11kg za 6 meseci,
Đurđica minus 6.5kg i 17cm u struku za 3 meseca, uz hranu koju voli.

Do kraja godine ima tačno 4 meseca.
Ako hoćeš da ih iskoristiš,
piši nam JESENJI RESET i javljamo ti detalje.

Slobodnih mesta ima još 3.

Selekcija postoji jer nam je bitnije da radimo sa pravim ljudima nego da imamo veći broj klijenata.

Prava odlučnost se ne može kupiti, ali kad postoji, mi znamo tačno šta da radimo sa njom.

Preko 1000 ljudi je to već prošlo sa nama.

Ako prepoznaješ sebe u ovome, prijava je u opisu profila. Popuni pa da se upoznamo :)

Nova sezona, nova obećanja i stare navike…

Sati kardija ti neće skinuti šlauf oko stomaka.

Trkačima to ima smisla, njima mišićna masa nije prioritet.
Tebi jeste.

U objavi smo prikazali kako smo to postigli sa Nikolom.
Trening snage 4x nedeljno,
ishrana koja prati proces,
kardio samo kao dopuna.

Rezultat vidiš i sam, novo telo.

Nema magije. Ima sistem koji radi ako ga ispoštuješ.

Ako želiš da ti napravimo i za tebe sistem,
piši nam REKOMPOZICIJA i javljamo ti detalje.💪
ili popuni formu za prijavu u opisu profila.

Svakog leta imam 6-8 nedelja odmora u kontinuitetu od svih sesija, ličnog rasta i rada sa ljudima.
Zimi je to kraće, 4-6 nedelja.

Ta pauza meni kao treneru služi da se regenerišem, iz novog ugla sagledam svakog klijenta i privatno radim stvari za koje inače nemam toliko vremena.

A klijentima ta pauza služi da sami probaju neke stvari, da integrišu sve što smo do tada radili, da upoznaju nove delove sebe kroz to malo duže odvajanje.

Nekima to prija, neki se naljute, neki odustanu.
Sve u svemu, najteže to pada onima koji ni sebi ne dozvoljavaju odmor, koji se teško isključuju od obaveza, drugima uvek na usluzi.

A njima je i najkorisniji. Da kroz to odvajanje dobiju jedno novo iskustvo.

Da je moguće biti u ispunjavajućem odnosu sa drugima.
Čak i kada misliš na sebe.
Čak i kada nisi uvek dostupan.
Da će te neko ceniti čak i kada ne daješ uvek istom merom.

Da kada je baza jaka, vreme ne može da je sruši.