27/06/2023
👋 od profesorke Danijele Milenković
Lepi i važni poslovni susreti.
AQUABIC plus - sa Danijelom
Share
Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Srbiji. Gostujući je profesor iz Aqua Fitnesa. AKVABIK plus je grupni Aqua fitnes program.
U vodenoj sredini, uz muziku, specifičnim pokretima konstantno se savladava otpora vode. U okviru AKVABIK plus programa izvode se mnogi programi po svetskim standardima. Efekti Akvabik plus programa su brzi i višestruki. Utiče na :
• Redukciju potkožnog masnog tkiva (mršavljenje)
• oporavak zglobova
• razvoj kardiovaskularnih i respiratornih sposobnosti
• utiče na razvoj motoričkih sposobnosti ( i
27/06/2023
25/05/2023
Poštovane dame,
Od ponedeljka 5 juna program realizujemo na još jednoj lokaciji❗️
FITNES KLUB TONUS
Ul. Zdravka Čelara 14, Palilula
Ponedeljak i petak 20:30-21:30h
Potrebno je prijaviti se u DM❗️
Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Srbiji.
Dugogodišnje je isključivo posvećena stvaranju, realizaciji i edukaciji iz programa vežbanja u vodi.
Gostujući je profesor praktične i teoretske nastave iz grupnih Aqua fitnes programa.
Detaljnije o programu, ostale lokacije i termini
na sajtu 👉 https://aquabicplus.rs/
19/04/2023
AQUA FITNESS EDUKACIJA❗️
Profesorka Danijela Milenković
Održaće 22.4 i 23.4.2023 u Beogradu
AQUA Fitness Edukaciju po svetskom standardu za prijavljene kandidate iz cele Srbije❗️
Celodnevni vikend uključuje,
teoretsku , praktičnu nastavu i završno polaganje.
Još nekoliko slobodnih mesta.
Sve prijave u DM.
Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Srbiji.
Dugogodišnje je isključivo posvećena stvaranju, realizaciji i edukaciji iz programa vežbanja u vodi.
Gostujući je profesor praktične i teoretske nastave iz grupnih Aqua fitnes programa.
09/04/2023
AQUA PILATES❗️
Sa rekvizitom nudl. Namenjen za sve generacije.
Za pravilan posturalni status, optimalan odnos mišićnog, zglobnog i ligamentarnog aparata.
Posebno pogodan za osobe sa slabim trbušnim, leđnim, sedalnim, mišićima donjih ekstremiteta i za osobe sa degenerativnim promenama kičmenog stuba.
Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Srbiji.
Dugogodišnje je isključivo posvećena stvaranju, realizaciji i edukaciji iz programa vežbanja u vodi.
Gostujući je profesor praktične i teoretske nastave iz grupnih Aqua fitnes programa.
Detaljnije o programu, lokacije i termine
na sajtu 👉 https://aquabicplus.rs/
30/03/2023
VAŽNOST VEŽBANJA U VODI ZA OSOBE SA BOLOM U DONJEM DELU LEĐA❗️
( naučnim istraživanjem)
Naučni tim je kvantifikovao aktivaciju trupa i sedalnih mišića, intenzitet vežbanja, bol i percipirani napor kod ljudi bez i sa hroničnim bolom u donjem delu leđa( CLBP ) prilikom izvođenja vežbi u vodi i na kopnu.
Dvadeset učesnika sa CLBP i 20 zdravih učesnika izvelo je 15 vežbi u vodi i 15 sličnih vežbi na kopnu.
Osećaj napora i aktivacija mišića su bili približno identični. Međutim, značajne razlike, pronađene su u pulsu (uvek veći na kopnu) i da je bol više nego dvostruko češći na kopnu nego u vodi ( 7,7% naspram 3,7% ).
ZAKLJUČAK:
Vežbanje u vodi rezultiralo je dovoljnom aktivacijom mišića, intenzitetom i naporom a sa izuzetno niskim nivoom bola, što je važno saznanje u samom procesu rehabilitacije ali i prevencije❗️
Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Srbiji.
Dugogodišnje je isključivo posvećena stvaranju, realizaciji i edukaciji iz programa vežbanja u vodi.
Gostujući je profesor praktične i teoretske nastave iz grupnih Aqua fitnes programa.
Detaljnije o programu, lokacije bazena i termine
na sajtu 👉 https://aquabicplus.rs/
Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Srbiji.
Dugogodišnje je isključivo posvećena stvaranju, realizaciji i edukaciji iz programa vežbanja u vodi.
Gostujući je profesor praktične i teoretske nastave iz grupnih Aqua fitnes programa.
Detaljnije o programu, lokacije bazena i termini
na sajtu 👉 https://aquabicplus.rs/
01/03/2023
Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Srbiji.
Dugogodišnje je isključivo posvećena stvaranju, realizaciji i edukaciji iz programa vežbanja u vodi.
Gostujući je profesor praktične i teoretske nastave iz grupnih Aqua fitnes programa.
Detaljnije o programima, lokacije bazena, cenovnik
na sajtu 👉 https://aquabicplus.rs/
28/02/2023
ZAŠTO JE VEŽBANJE U VODI VAŽNO U MENOPAUZI❓❗️
13.07.2019 godine, na odeljenju za reumatologiju i rehabilitaciju, Univerziteta medicinskih nauka, Poznanj, Poljska
Objavili su studiju u kojoj se analizira uticaj vežbanja u vodi na mineralnu gustinu kostiju, indeks čvrstoće kostiju i biohemijski indeks.
Balsamo et al., ( 17), sproveli su studiju na populaciji žena prosečne starosti 55 godina.
Autori su pokazali, da su žene koje su najmanje godinu dana vežbale u vodi imale veću mineralnu gustinu u celom telu, posebno u segmentu kuka i lumbalnom delu ( L2 -L4 ) kičmenog stuba.
Autori su takođe sugerisali, da bi vežbanje u vodi, moglo biti dragocena nefarmakološka alternativa za sprečavanje gubitka gustine kostiju kod žena u menopauzi.
Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Srbiji.
Dugogodišnje je isključivo posvećena stvaranju, realizaciji i edukaciji iz programa vežbanja u vodi.
Gostujući je profesor praktične i teoretske nastave iz grupnih Aqua fitnes programa.
Detaljnije o programu, lokacije bazena i termini
👉 https://aquabicplus.rs
24/02/2023
Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Srbiji.
Dugogodišnje je isključivo posvećena stvaranju, realizaciji i edukaciji iz programa vežbanja u vodi.
Gostujući je profesor praktične i teoretske nastave iz grupnih Aqua fitnes programa.
Detaljnije o programima, lokacije bazena, cenovnik
na sajtu 👉 https://aquabicplus.rs/
20/01/2023
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Belgrade?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Contact the business
Website
Address
Belgrade
11000