Kayakalpa Yoga

Mehaničko naspram organskog: Povratak prirodnim ritmovima kroz Feldenkrais metodu

U današnjem svetu, sve više se krećemo u pravcu mehaničkih i predvidljivih obrazaca. Naši svakodnevni postupci – bilo na poslu, u teretani, u komunikaciji – postaju repetitivni, kao da smo postali programirani. U mislima često upadamo u beskonačne petlje, a um jednostavno ne prestaje da se vrti oko istih tema. Ovakva vrsta ponavljanja ne samo da izaziva stres i frustraciju, već je i opasna za naš organski sistem.

Organski sistem, kada se prisiljava da radi mehanički duži vremenski period, počinje da puca i umire. Mehanički sistemi, kao što su programi ili kiborzi, nemaju svest, emocije, ili potrebe za odmorom. Oni jednostavno nastavljaju da rade, kao švajcarski sat koji precizno otkucava bez prestanka. Njihova priroda je mehanička, dok je naša organska.

Organski sistemi imaju svoje bioritmove, svoje uspone i padove, kao mesec, more ili zemlja. Zaustavite okretanje Zemlje, i život će nestati. Zaustavite plime i oseke, i more će postati močvara, a sa njim i sav život na planeti. Pogledajte dijagram zdravog rada srca – on nije ujednačen. Kada postane ravan, osoba je mrtva.

U ovoj stalnoj mehanizaciji, gde smo sve više nalik mašinama koje koristimo, gubimo kontakt sa sopstvenim osećajem organizma. Feldenkrais metoda nudi nam izlaz – priliku da se vratimo svojoj organskoj prirodi, kroz svesnost o pokretu i bioritmovima tela. Kroz ovu metodu, učimo kako da osluškujemo i pratimo prirodne ritmove svog tela, a ne da ga forsiramo u mehanički, repetitivni obrazac koji nas na kraju uništava.

Ukoliko želimo da izbegnemo sudbinu mašine koja neumorno radi dok se ne pokvari, moramo se ponovo povezati sa svojim telom, sa svojim osećajem i ritmovima. Feldenkrais metoda je put ka vraćanju harmonije, fleksibilnosti i života u svaki naš pokret, omogućavajući nam da budemo živi, organski, i slobodni u svetu koji postaje sve više mehanički.

8th of March :

Because there's no Men's Day, on this WOMEN'S DAY, here is the expression of our gratitude to a brilliant man, who imperceptibly but truly, gave us a strong wind at our back, helped us to become aware, to discover ourselves and to begin to appreciate who we are.

Through his dedicated classes of yoga, Chi-Gong and "The hero path", he enable us to explore all the possibilities of our body, to work hard and persevere even when it is most difficult, to reach our mind through the body and thus strengthen it, in one sentence : to be better, more courageous, stronger - in harmony with our whole being.

Deep reverence and thanks to our teacher and hero YURI MOROZOV 🙏

JOGA NA PLAZI : letnja sezona je u punom jeku i jedna od aktivnosti za uzivanje i rashladjivanje u prirodi je i joga na plazi. Jutro ili vece su najbolji periodi za to. Pronadjite lepu hladovinu , opremite se flasicom vode, kremom za suncanje, pozitivnim duhom i uzivajte u laganim vezbama, a narocito pozdravu suncu ! 🌞🌅🙏💙

Jos jedna lepa slika sa internacionalnog dana joge odrzanog 17.06.2023. na Kalemedganu ispred spomenika " Pobednik" 🙏

JOGA za DECU : uvod u jogu za decu, kroz zabavu, ljubav i radost, omogucava svakom detetu da se razvija i zivi u optimalnom zdravlju i da poveca svoje kapacitete smirivanja i koncentracije 🧘‍♀️🤸‍♂️🧘‍♂️🤸‍♀️

INTERNATIONAL YOGA DAY 🥳

KAKTUS POLOZAJ 🌵😇

JOGA KAISEVI su jedan od joga-pomagala koji se pre svega koriste za vezbe istezanja i uvrtanja. Oni nam omogucavaju da polozaje izvedemo sa manje napora i da dozivimo njihovo blagotvorno i prijatno dejstvo. Misici se skracuju usled godina i savremenog zivota, i mi, kada ih istezemo, osnazujemo ih i cinimo ih elasticnijim. Time bukvalno vracamo vreme unazad i podmladjujemo se 😊

OBRNUTI POLOZAJI U JOGI ili inverzije (stoj na glavi, sveca, skorpion...) : podrazumevaju "obrnuti pogled na svet" 🙃 : stopala se nalaze iznad nivoa srca i krv se tada sliva iz nogu ka glavi gde se circulacija povecava. Ovi polozaji blagotvorno deluju na srce, noge, kicmu, um i imaju efekat podmladjivanja 👱‍♀️😊