CASA OM CR

Así celebramos el Día Internacional del Yoga en Casa OM 🤍

El yoga nos reúne para respirar, movernos, compartir y recordar que no estamos solos.

Gracias por su presencia 🤍

Y así fue la celebración de los 13 años de Casa OM 🤍

Yoga significa unión.

Y después de todo este tiempo, creo que lo más valioso que ha surgido de este espacio son las personas, los vínculos y la comunidad que se ha formado en el camino.

Gracias por estar aquí y por formar parte de esta historia.

Seguimos respirando, practicando y creciendo ✨

A veces el cuerpo sigue cargando el ritmo de toda la semana.

La mente no para, la respiración se vuelve corta y la tensión se queda acumulada en el cuerpo.

Por eso abrimos en Casa OM un espacio especial para bajar el ritmo y permitir que el sistema nervioso realmente descanse.

Comenzaremos con 30 minutos de Yin Yoga, una práctica suave para soltar tensiones del cuerpo.

Luego pasaremos a una sesión de sonoterapia, donde podrás acostarte, soltar y simplemente recibir mientras las vibraciones del sonido ayudan al cuerpo a entrar en un estado profundo de relajación.

✨ Yin Yoga + Sonoterapia

📅 Viernes 20 de marzo
⏰ 6:30 pm – 8:00 pm
📍 Casa OM — Rohrmoser

💫 Inversión
₡12.000 pronto pago hasta el 15 de marzo
₡15.000 después

El grupo es pequeño para cuidar la experiencia y quedan pocos espacios disponibles.

Si sentís que tu cuerpo necesita una pausa real, puedes escribirme por mensaje o WhatsApp para reservar.

Cada mat sostiene un proceso.

Personas que llegan con ansiedad.
Personas empezando de nuevo.
Personas aprendiendo a priorizarse.

En Casa OM acompañamos procesos reales.

📍 Rohrmoser

A veces necesitamos empezar el fin de semana distinto.

Entre semana vivimos rápido y el cuerpo también empieza a sentirlo.
Por eso abrimos un nuevo espacio los sábados en Casa OM: una práctica para moverte con conciencia, recuperar fuerza sin exigencia y calmar la mente.

No necesitás experiencia. Este espacio está pensado para acompañar procesos reales, paso a paso.

✨ Ciclo inicial — Sábados de Práctica y Presencia

🗓 Inicia sábado 28 de febrero
⏰ 9:00 am
📍 Casa OM — Rohrmoser
👥 Grupo reducido

Reservá tu espacio escribiendo por mensaje o WhatsApp 🤍

Hoy es el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama.
Este mes siempre me toca el corazón de muchas formas. 💗

Mi mamá es sobreviviente de cáncer, y fue una etapa muy dura en nuestras vidas.
Lo que la salvó fue algo tan simple pero poderoso:
mi hermana, después de una charla sobre autoexamen, llegó a casa y le enseñó a mi mamá cómo hacerlo… y así lo descubrieron a tiempo. 🙏

Desde entonces, octubre se convirtió en mi recordatorio de cuidarme:
hacerme la mamografía y el ultrasonido cada año, sin posponerlo.

Y admito que hay años en los que he tenido que ir con miedo y al mismo tiempo sintiendo que todo estará bien.
Practicar yoga me ayuda a sentir que estoy cuidando de mí en muchos niveles — físico, mental y emocional. 🌿

Recuerdo también a una alumna muy querida —que, como yo, se llamaba Rebeca— y que partió por esta enfermedad.
Pienso en ella, en su hijo, y en todas las mujeres que no tuvieron la oportunidad de detectarlo a tiempo…
y también en las que he tenido la dicha de acompañar durante su tratamiento. 🌸

Que este mes nos recuerde la importancia del autoexamen, la prevención y el amor propio.
Cuidarnos también es una forma de honrar la vida. 💞

👉 Comparte este recordatorio con una mujer importante en tu vida hoy.

🎀

🗓️ Viernes 1° de agosto – 6:30 p.m. a 8:00 pm con Sarah Arce. Kundalini Yoga es una práctica que combina respiración, movimiento, mantras y meditación para elevar la energía vital y reconectar con tu poder interior.Esta clase incluye relajación profunda con gong, liberando tensiones físicas y emocionales para llevarte a un estado de calma y expansión. 🎶🧘🏽 No necesitas experiencia previa💰 ₡10.000🎟️ Cupo limitado – reserva tu espacio¡Te esperamos!

El yoga prenatal es un espacio para relajarte, fortalecer tu cuerpo y vivir esta etapa como deseas. Te ayudará a sentirte fuerte, aliviarás moelstias, mejorarás la respiración y te ayudará a reducir el estrés. Iniciamos este jueves en Casa OM: Online y Presencial