Ra Yoga Integral

¡La cuenta regresiva comenzó!

¿Te imaginas aprender a guiar espacios de calma, bienestar y restauración? Esta es tu oportunidad de formarte en Yoga Restaurativo con una certificación avalada por Yoga Alliance, en un programa presencial de 140 horas.

📅 Inicio: 11 de octubre
📍 Lugar: Rohrmoser, San José (200 m este y 100 m sur del CENAT).

Durante esta formación descubrirás cómo el Yoga Restaurativo va mucho más allá de las posturas. Aprenderás técnicas de respiración consciente, relajación profunda y herramientas para acompañar a otras personas en su camino hacia el equilibrio físico, mental y emocional.

✨ ¿Qué recibirás?
🧘 Formación presencial de 140 horas.
🌿 Acompañamiento de instructor@s con experiencia.
💚 Herramientas para comprender, practicar y enseñar Yoga Restaurativo.
📜 Certificación avalada por Yoga Alliance.

💬 ¿Te gustaría formar parte de esta experiencia?
Cuéntanos en los comentarios qué te inspira del Yoga Restaurativo o etiqueta a esa persona que disfrutaría esta formación. 🤍

📲 Solicita más información: 8901 3553 / 8497 8075

¡Será un gusto acompañarte en este hermoso camino! ✨

Namasté 🙏🌷

Bienestar BienestarIntegral PazInterior RespiraciónConsciente Mindfulness

¡Feliz Día de la Madre! ✨
🧘‍♀️ Que la energía sagrada y el amor incondicional guíen sus caminos hoy y siempre. 💕
Aprovechamos para recordarles que mañana es día feriado, por lo que nos tomaremos una pausa consciente y no habrá clases en Ra Yoga Integral. 🍁🏡🌸
Recordatorios importantes:
Pausa: Mañana cerramos para honrar el descanso.
🧘‍♂️Retorno: Volvemos con el horario de siempre pasando el feriado. El domingo 16 si habrá Yoga en el Parque a las 8:00 am
⏳Intención: Dediquen el día de mañana a conectar con su paz interior.
🧘‍♀️¡Disfruten mucho su día! Namasté. 🙏✨

✨ ¡La cuenta regresiva comenzó!

¿Te imaginas aprender a guiar espacios de calma, bienestar y restauración? Esta es tu oportunidad de formarte en Yoga Restaurativo con una certificación avalada por Yoga Alliance, en un programa presencial de 140 horas.

📅 Inicio: 11 de octubre
📍 Lugar: Rohrmoser, San José (200 m este y 100 m sur del CENAT).

Durante esta formación descubrirás cómo el Yoga Restaurativo va mucho más allá de las posturas. Aprenderás técnicas de respiración consciente, relajación profunda y herramientas para acompañar a otras personas en su camino hacia el equilibrio físico, mental y emocional.

✨ ¿Qué recibirás?
🧘 Formación presencial de 140 horas.
🌿 Acompañamiento de instructor@s con experiencia.
💚 Herramientas para comprender, practicar y enseñar Yoga Restaurativo.
📜 Certificación avalada por Yoga Alliance.

💬 ¿Te gustaría formar parte de esta experiencia?
Cuéntanos en los comentarios qué te inspira del Yoga Restaurativo o etiqueta a esa persona que disfrutaría esta formación. 🤍

📲 Solicita más información: 8901 3553 / 8497 8075

¡Será un gusto acompañarte en este hermoso camino! ✨

Namasté 🙏🌷

Taller Intensivo: Raíces y Alas Llevando el Yoga a la Infancia 🪁🧘‍♂️

¿Eres docente, terapeuta, madre, padre o instructor de yoga y quieres aprender a compartir el bienestar con los más pequeños?
Los niños y niñas no aprenden yoga como los adultos; ellos necesitan aprender jugando, explorando y sintiendo. En este taller teórico-práctico, te daremos las herramientas metodológicas y dinámicas para guiar sesiones de yoga infantil de manera respetuosa, divertida y transformadora.

✨ ¿Qué te llevarás de este taller?
Herramientas para sembrar raíces (calma, gestión emocional, atención plena).
Ideas para darles alas (juegos motores, cuentos yóguicos, expresión corporal y creatividad).

Estructura para diseñar clases dinámicas y adaptadas a diferentes edades.
🗓️ Fecha: 18 de Julio
⏰ Horario: 2 a 5 pm
📍 Lugar: RA YOGA modalidad presencial Rohrmoser, Pavas.

¡Cupos limitados para garantizar una experiencia personalizada y vivencial!
📲 Inscripciones y más información al enlace de la bio o por mensaje privado.

Meditación de Bendición del Útero-Luna Llena de Junio 2026

💛Rayo de Oro Miel Significado: Un rayo cálido y empoderador que despierta la belleza interior natural y una fuerza serena y radiante.
El Oro Miel les recuerda a las mujeres su abundancia inherente y el poder radiante que surge de su interior cuando se honran plenamente.
💛 Para mujeres cíclicas: Fomenta la autocompasión y una sensación de poder interior durante las fases más difíciles.
💛Para mujeres menopáusicas: Te ayuda a reconocer tu sabiduría acumulada como fuente de una fuerza radiante y plena.
Recibirás:
💛Ceremonia de Apertura del círculo, Intenciones.
💛Meditación Mundial de Luna Llena de Miranda Gray, recibiendo el rayo de Luna Oro Miel.
💛Técnica Energizador del Útero (impartido por Moon Mother Silvia)
💛Espacio sagrado para compartir. Ritual de cierre del círculo.

QUÉ TRAER?
💛 Un chal, pashmina o pareo color oro miel, amarillo u otro color (opcional)
💛Vestido o falda larga en color oro miel, amarillo o cualquier otro (opcional)
💛Un objeto para el altar, algo de valor sentimental para ti (te lo llevas a casa)
💛Mat para yoga o cojín (opcional)
💛 Merienda para compartir.
💛Facilita:
Silvia Villegas. Moon Mother.

💛CUANDO?
Domingo 28 de junio de 4:00 pm.

💛DONDE?
Rayogaintegral.

💛No se necesita experiencia.

💛Abierto a todas las mujeres, con o sin útero (con ciclo menstrual, en la peri o post menopausia)

💛PARA PARTICIPAR:
Intercambio para participar en el circulo: 10 mil colones.

💛Reserva tu espacio por medio de SINPE móvil 8617-0724.

💛 *El cupo es limitado. Fecha límite para reservar sábado 27 de septiembre 6:00 pm.

🌿🧘 ¡Yoga en el Parque te espera este domingo!
Imagina empezar tu domingo con aire fresco, naturaleza y una práctica que conecta tu cuerpo y tu mente. Eso es exactamente lo que te ofrecemos 🌞
Acompáñenos a una clase de yoga al aire libre, rodeados de verde, en un ambiente relajado y lleno de buena energía. ¡Para todos los niveles, no necesitas experiencia previa! 🌱

Clase por contribución voluntaria de ₡2,000

📅 Domingo · 8:00 AM
📍 Parque La Geromora, Rohrmoser

Traé su mat, ropa cómoda y muchas ganas de moverte 💚
¡Te esperamos!
📲 Información: 89013553 / 84978075

🧘‍♀️ ¿El Yoga es para vos?

¿Sufrís de estrés? ¿Te gustaría mejorar tu postura? ¿Buscás más equilibrio y bienestar en tu vida?

✨ Entonces el yoga puede ser para vos.

En RA Yoga Integral te acompañamos a desarrollar fuerza, flexibilidad, concentración y tranquilidad mental a través de prácticas adaptadas para todos los niveles.

No importa tu edad, experiencia o condición física. Lo importante es dar el primer paso.

📍 Rohrmoser, 200 metros este y 100 metros sur del CENAT.
📲 Más información: 8901-3553 / 8497-8075

¡Descubrí todo lo que el yoga puede aportar a tu vida!

4. Posturas de Inversión — Clase Especial Gratuita

✨ Clase Especial Gratuita por el Día Mundial del Yoga ✨

Aprendé y explorá las posturas de inversión, una práctica que ayuda a mejorar el equilibrio, la concentración, la circulación y la confianza personal.

Esta clase está diseñada para que puedas acercarte a las inversiones de forma segura y progresiva, acompañado por nuestros instructores.

📅 19 de junio
🕖 7:00 p.m.
🎁 Actividad gratuita
📍 Rohrmoser, 200 metros este y 100 metros sur del CENAT.
📲 Reservá tu espacio: 8901-3553 / 8497-8075

Los cupos son limitados. ¡Te esperamos para celebrar juntos el Día Mundial del Yoga!