Zenit Sports & Wellness

Los nervios antes de competir no siempre son una señal de que algo va mal.�Muchas veces son la forma en que tu cuerpo se prepara para dar lo mejor de sí.�La clave está en aprender a gestionarlos para que impulsen tu rendimiento, en lugar de limitarlo. �

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Cada entrenamiento te acerca un poco más a la Gran Maratón Costa Rica, pero hay algo que también merece atención: tu corazón.�Antes de asumir un reto de esta magnitud, conocer cómo está respondiendo tu cuerpo puede ayudarte a prepararte con mayor confianza.�El Electrocardiograma, incluido en nuestro paquete Atleta Seguro, forma parte de una evaluación integral para acompañarte durante tu preparación.�Tu mejor carrera empieza mucho antes de la línea de salida.�

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Este lunes 31 de agosto nuestras instalaciones permanecerán cerradas por motivo del feriado.

Retomamos nuestro horario habitual el martes 1.º de septiembre, listos para seguir acompañándote en tus objetivos. 💪

¡Nos vemos pronto!

Porque mover tu cuerpo, desconectarte y regalarte un ratito para vos también es parte de la rutina. 🤍�

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La cantidad de carbohidratos, proteínas y vegetales que necesitás cambia según la intensidad de tu entrenamiento. Adaptar tu alimentación puede ayudarte a rendir mejor, recuperarte más rápido y aprovechar al máximo cada sesión.�En Zenit te ayudamos a que tu nutrición trabaje a favor de tus objetivos.

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Más intensidad no siempre significa mejores resultados.�A veces, el verdadero reto está en controlar cada movimiento, fortalecer desde la base y aprender a escuchar a tu cuerpo.�Porque bienestar también es entrenar con intención.