Amy Jean Yoga

Llegó el Buti Boot Camp 2023!

¿Has escuchado del Buti? Es un estilo de entrenamiento dinámico que combina técnicas de HIIT, pliométrico, pilates, y yoga. Es muy divertido y vas a ver la tonificación muscular, una conexión entre tu mente y cuerpo, aumenta de auto-confianza y empoderamiento físico, mental, y sentimental.
Este año va a ser buenísimo!!!

Que incluye?

Clases diarias de Buti por una semana completa
Charla de las chakras
Taller de twerking con Tashi
Taller de autodefensa holistica
Plan de alimentación que coincide con las chakras
Acceso a los playlists dinámicas
Sororidad y conexión
Apoyo grupal e individual

DM para mas informacion!

Weekly Class Schedule for 2023. See y'all on the mat.

Horario semanal para 2023. Nos vemos alli!

New Class Time!
Nueva clase semanal

Wednesday/Miercoles, 6 pm, Stadium 8

Samara

Bienvenidas al Buti Boot Camp!

¿Qué es?

7 días de entrenamiento, yoga, y viaje por las chacras

¿Qué incluye?

Clases diarias por una semana completa mas 2 clases extras
Charla de las chacras
Plan de alimentación que coincide con las chacras
Acceso a los playlists dinámicas
Sororidad y conexión
Apoyo grupal e individual

¿Qué puedo esperar?

Tonificación de los músculos, reforzamiento de los abdominales y piso pélvico, mucho sudor, aumenta de autoconfianza, sentirse libre en el cuerpo y la mente

Llame al 6482 7049 para mas detalles. Te esperamos!

Yoga en Español!!!

Hola amiges! Estoy de vuelta de mi entrenamiento de yoga informado de trauma con nuevas técnicas e información, pero mis clases siguen iguales, solo que estoy muy emocionada por incorporar prácticas somáticas en las clases. Si has practicado mucho conmigo o si vienes por primera vez, vas a aprender mucho de tu cuerpo y tu persona. Bienvenides!

Horario para mayo:

Martes, 4 pm en Intercultura, estilo Buti.
Jueves, 5 pm en Tico Adventure Lodge, estilo Bhakti
Precios y paquetes de escala para locales y residentes de Samara.

Descripciones:

Buti: es un estilo dinámico, muy movido, ejercicio fuerte que incorpora posturas de yoga con pliométricos, HIIT, y cardio con música muy fuerte.

Bhakti: suave, lento, y relajante con estiramientos profundos, enfocamos en la conexión de cuerpo, mente, y corazón.

No hacemos posturas muy avanzadas, así que son para cualquier nivel. La clase de buti es bastante fuerte, pero siempre puedes moverte a tu propio ritmo.

¿Qué puedo esperar? Tonificación de los músculos, reforzamiento de los abdominales y piso pélvico, mucho sudor, autoconfianza, sentir libre en el cuerpo y la mente, y conexión (físicamente en tu cuerpo, energéticamente con el mundo y los demás)

Escribeme para mas información!

Hola Samara! Estoy de vuelta de México con muchas ganas de retomar mis clases de yoga. Mañana a las 4 (Buti yoga) y jueves a las 5 (Slow Flow). Son dos estilos muy diferentes. Vengan a aprobar los dos! Si nunca has venido, la primera clases esta semana sera gratis!

Y para el mes de octubre les ofrezco una promoción para todo el mes. DM para mas info!

Y en noviembre...nuevas clases y talleres!

Martes, 4 pm, Intercultura
Jueves, 5 pm, Tico Adventure Lodge

Nos vemos!!!

Promoción!! Vengan a aprovechar el mes de clases de agosto. Paquetes o escala móvil para locales de Samara y alrededores.

DM para mas info de los estilos y precios.

Puravida!!