16/08/2023
16082023
5 RFT
20/15 wall balls
70 sus
20/18 cal any machine
Box, Strength , funtional, fuerza, funcional, movilidad , funcionabilidad, acodicionamiento fisico
Misión
Brindar un servicio profesional, certificado y altamente capacitado donde personas de cualquier edad puedan hacer cambios en sus vidas tanto a nivel físico, como en rendimiento deportivo y en salud. Visión
Ser el mejor centro de entrenamiento Funcionalt en Puntarenas enfocándose en los objetivos de los clientes a través de la innovación de sus servicios. Actualizando e implementando perma
16/08/2023
16082023
5 RFT
20/15 wall balls
70 sus
20/18 cal any machine
11/08/2023
11082023
WOD
6 RONDAS
16 cal bike
5 burpees
10 Db push press
Rx 50/35 Sc 35/20
09/08/2023
09082023
10 RFT
3 Burpees over db
10 hang power sn**ch alt
20 Dus / 50 Sus
07/08/2023
WOD 07082023
For time
50 sit ups
30 cal row
30 db thrusters Single arm alt
30 cal bike
30 db sq clean single arm alt
30 cal row
30 db sq sn**ch single arm alt
50 sit ups
RX #50/35
SC #25/15
pueden compartir sus tiempos en los comentarios.
13/05/2023
Con mucha emoción y felicidad les contamos que estamos de vuelta PUNTARENAS 🏝️.
Nov 2023 será nuestra fecha de reencuentro 😍😍.
22/03/2023
Si es aquí ! Acá es donde se te apoya y entre todos nos alegramos cómo familia cada meta lograda por cada uno de nuestros miembros 🔥.
06/03/2023
Regla #1 de Arcadia :
Ser y crear COMUNIDAD .
Somos y seremos siempre más que un centro entrenamiento .
14/02/2023
❤️Celebremos juntos este 14 de febrero con esta promo FLASH❤️ .
Desde hoy 14 de febrero y hasta el 20 de febrero nuestro paquete ilimitado de clases tendra un super precio ¢14000 mil colones .
Aplica solo para nuevos ingresos.
13/02/2023
Asegúrate de que colocas tus pies en el lugar correcto, y luego mantente firme.
11/02/2023
No hay edad para lograr tus sueños.
| Lunes | 06:00 - 10:00 |
| 16:00 - 20:00 | |
| Martes | 06:00 - 10:00 |
| 16:00 - 20:00 | |
| Miércoles | 06:00 - 10:00 |
| 16:00 - 20:00 | |
| Jueves | 06:00 - 10:00 |
| 16:00 - 20:00 | |
| Viernes | 06:00 - 10:00 |
| 16:00 - 20:00 |