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¿Quiénes somos? 🍑

Podríamos decir que somos un gimnasio boutique para mujeres… pero eso sería muy básico.

Glute House es una casa donde puedes sentirte segura, entrenar con propósito y regalarte una hora solo para ti, mientras transformas tu estética, tu salud y tu mentalidad.

Detrás de cada clase e idea estamos Caro, Vale, Mel, Pau, Nat, Ka, Taty, Marii, Sari, Mon y Marlon. Pero el verdadero corazón de Glute House son ustedes.✨🫶

**Porque más que clientas, son parte de nuestro ADN.** ❤️ ¡GRACIAS, por ser parte de este team!

Y ustedes ¿cómo nos definirían?

¡Agenda tu clase de cortesía!
IG

⬆️ Ofiplaza Boulevard, El Molino.
⬆️ CC La Hacienda, Tobosi
⬆️ Plaza Paraiso.

El mejor lugar, ambiente y programación ✨

Felicidades , ustedes son las ganadoras de una mensualidad para cada una! Por favor contactarse por dm. 🍑

Agradecerles a todas las chicas que participaron 🙏, recuerden las que quieran conocer de nuestra metodología pueden ir a una clase de cortesía cuando gusten, solo la agendamos 😎

¡Celebrando la Amistad!

Glute House no sólo es un centro de acondicionamiento físico, nos caracterizamos por ser un lugar donde se forjan lazos duraderos y se fomenta un ambiente de solidaridad entre mujeres de todas las edades y trasfondos.

¿Qué hace que nuestro Glute House sea tan especial? Desde el momento en que entras por la puerta, te encuentras rodeada de mujeres que comparten el mismo viaje hacia una vida más saludable. Encontrarás amigas dispuestas a motivarte en tus momentos de duda y a celebrar tus triunfos más pequeños como si fueran propios.

En medio de la rutina diaria, la clase se convierte en un refugio donde las mujeres pueden liberarse del estrés y las preocupaciones del mundo exterior. Aquí, pueden ser ellas mismas, sin juicios ni expectativas irreales. La confianza y el respeto mutuo se cultivan en cada interacción, creando un ambiente donde todas se sienten bienvenidas y valoradas.

Por eso entre las chicas que etiqueten a una amiga, que quiera ser parte de GH, vamos a rifar dos mensualidades, comparte este post en tus historias y etiqueta en el post a esa amiga especial, este viernes publicaremos las 2 ganadoras.

Hola! para empezar esta semana 🔥 queremos compartirles este testimonio, gracias María, por la confianza y ser parte de GH!

La primera foto es de Marzo el día de mi cumpleaños y la última de hoy 💪🥰 todavía no lo puedo creer...

Hoy hace 4 meses me acordé de mi, no de la mamá, ni de la profesional, ni de la esposa que fui sino de mi … de María y decidi descubrirla de nuevo.

Definitivamente en el proceso han habido personas claves e indispensables entre ellas mi familia❤️, Marthita () y x supuesto el apoyo y la motivación casi diaria q recibo de Karla (mi coach) y de muchas de mis compañeras de 🏋️‍♀️ en este gran lugar (Glute House) ❤️❤️❤️

Ahora me encanta esta nueva versión y disfruto muchísimo el proceso.

X muchos kg más de músculo y de nalgas 🍑💪 ❤️

¡Feliz Martes 30 de Enero!

¿Enero fue prueba, en Febrero empiezas con tus metas?

Te invitamos a realizar una clase de cortesía con nosotros, puedes visitar alguna de nuestras 2 sedes:

⬆️Plaza Boulevard
⬆️La Hacienda

Y a todas las chicas que ya son parte de GH la esperamos con una semana 💥🍑

Sabemos que definitivamente todo es un equilibrio! hoy disfruta a plenitud de tu domingo!

Les compartimos con mucho agradecimiento el testimonio de María ❣️. Gracias por la confianza y compromiso.

Tengo 42 años, 4 embarazos 3 hijos vivos. Estoy a punto de cumplir un año de Glute House, hoy por hoy es mi lugar favorito, no es ningún sacrificio -para nada- levantarme de madrugada para ir a entrenar; por el contrario, mi cuerpo lo espera y anhela el día de entrenamiento.

El ambiente en Glute House es increíblemente hermoso; es un ambiente personal que se ha convertido para mí en un lugar donde aprendo a quererme más y mi cuerpo libera todo el estrés que conllevo todos los días por mi trabajo

Soy comerciante desde hace más de 20 años, trabajo todo el día sentado, manejando, enseñando mercadería, llevando encargos. Muchas veces trabajo hasta 12 horas seguidas, por lo que mi cuerpo ahora me agradece el sentirse con energía y cuidándolo con la alimentación para obtener los mejores resultados.

Karla tiene de ser mi nutricionista casi ya 4 meses y las opciones que me brinda se ajusta perfectamente a mi vida y a mis labores cotidianas La alimentación de la mano con el entrenamiento es la mejor decisión que he tomado en mi vida.
Hoy en día me siento orgullosa de mí misma; ha sido un trabajo de disciplina constancia y superación personal a nivel emocional.

Un ejemplo es que cuando empecé en Glute House, mi talla en pantalones era 17/18 y en la actualidad esto en 9/10 y con deseos de seguir avanzando.

Gracias a Glute House y a todo su equipo, en especial a mi Coach Karla; es increíble como una persona en una hora durante algunos días a la semana cambia tu vida tu manera de pensar y te activa, ese pequeño chip que te dice cambiemos por el bien de nuestro cuerpo, pero que muchas veces lo apagamos, porque preferimos tener una vida sedentaria y con malos hábitos alimenticios.

Gracias Gracias Gracias 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️