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Hay movimientos en el gym que no son ejercicios, pero te hacen entrenar 😂💪🏽
¿Cual otro conoces?
27/07/2026
Entrena por tu físico, entrena por tu funcionalidad, entrena por salud. 🦍🔥
El ejercicio y la actividad física es para la salud y por la salud, por eso no recomiendo ni uso ningún tipo de sustancia de dopaje, esteroides o precursores hormonales.
En muchas ocasiones comenzamos los entrenamientos con ejercicios muy avanzados para el nivel de preparación que tenemos en ese momento, esto puede llevar a provocar lesiones a largo o a corto plazo, lo que puede llevar a que se abandone la actividad física, por eso es muy importante que se asesores con un coach y tengas una metodología de entrenamiento que se adapte a tus capacidades.
05/08/2022
Sabías de estos beneficios de hacer abdominales? 🤔