El Entrenador

GYM GO' Fitness 🔥🔥

Aquí un poco de ACONDICIONAMIENTO de las capacidades y propiedades fisicas aplicadas en la disciplina FUTBOL en el campo de GIMNASIO⚽🤓

¿Los estiramientos se deben realizar antes o después de cada entrenamiento o encuentro deportivo?

Es muy común elegir la opción de realizar estiramientos antes de cualquier activad física con el fin de "activar" nuestro cuerpo, sin embargo, hago uso de mi conocimiento y criterio al compartir mi idea y opinión sobre dicha pregunta. Comenta que piensas sobre esto.