SolYoga

Con su practica se logra mantener la firmeza y la
tranquilidad.

Hola Soy Solina, Yoga con fines psicofisico para la armonía del cuerpo, la mente y el alma, es un auxiliar terapéutico utilizando la respiración para el manejo de las energías del cuerpo. Contamos con una experiencia de 20 años, capacitados en la gran fraternidad universal fundación Serge Raynaud de la Ferriere. con especialización en streteching, yoga para el parto prenatal consciente, gimnasia de mantenimiento y técnicas del yoganidra (relajación)

29/06/2026

No necesitas ser flexible para empezar.
Solo necesitas decidir regalarte un momento para ti ✨

Este testimonio es prueba de que pequeños pasos generan grandes cambios.

🌿 Bienestar integral
🧘 Movilidad y flexibilidad
💫 Conexión cuerpo-mente

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26/06/2026

No tengo 1 hora para meditar. Tampoco tú.

Pero sí tenemos 7 minutos antes de la primera reunión del día.

Y eso es suficiente para cambiar cómo llegas al resto.

Llevo meses haciendo esto cada mañana:

Antes de abrir el correo, antes de revisar el calendario:

→ 2 min de respiración consciente

→ 3 min de movimiento suave

→ 2 min para escribir UNA sola prioridad del día

Sin apps. Sin equipo especial. Sin guru.

Solo yo, mi cuerpo y la decisión de no llegar en piloto automático.

¿El resultado? Más claridad, menos reactividad y reuniones que ya no me agotan de la misma forma.

El bienestar no compite con tu productividad.

La hace posible.

¿Cuál es el ritual más pequeño que te ha cambiado el ritmo? 👇

26/06/2026

🌿 Tu bienestar también merece un espacio en tu agenda.
Regálate una pausa para moverte, respirar y reconectar contigo a través de clases de yoga online, desde la comodidad de tu hogar.
🎁 Primera clase gratuita.
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21/06/2026

Caminar hacia atrás
Una práctica conocida en el ámbito deportivo y clínico. Como reto walking, mejora la estabilidad. Este ejercicio desafía al cuerpo modificando la biocánica del movimiento tradicional, con beneficios físicos y cognitivos.
Busca un lugar donde te sientas segur@, sin obstacúlos para que cada pisada sea segura, en tus salidas al campo es maravilloso hacer este ejercicio.

14/06/2026

Los estiramientos deben ser practicados con la debida cautela,de forma sensata, conociendo sus limitaciones y sin prisa.

13/06/2026

SIMJASANA- Postura del León. Asana excelente para acabar con las enfermedades de la garganta, nariz, oídos y boca. Es útil para las personas que tartamudean. Desarrolla una fuerte y hermosa voz.

09/06/2026

08/06/2026

🎁 Este Día del Padre, regálale bienestar.

Papá también merece un espacio para pausar la rutina, liberar el estrés y cuidar su salud física y mental.

A través del movimiento consciente y la respiración, nuestras clases de yoga online le ayudarán a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y bienestar general.

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Porque el mejor regalo no siempre es algo material; a veces es un momento para sentirse mejor. 💙

06/06/2026

Piernas juntas, sin tocar el piso. Fortaletalece músculo del vientre bajo vientre.

04/06/2026

🌿 Tu bienestar también merece un espacio en tu agenda.

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Localización

Medellín

Categoría

Centro de yoga

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