Yeifit

✅Aplazada la donatón y clases grupales por problemas técnicos, por favor comparte este video para que más personas se unan a este bello propósito de ayudar a quienes están afectadas por el sismo en Colombia.

📍El lugar del evento será en Medellín- Jumbo Av Las Vegas y la nueva fecha es el 12 de Septiembre a las 10:00Am

✅Las clases se trasmitirán en vivo por mi Instagram
🥳Súmate a esta causa 👏👏

🔥Tres ejercicios con tu peso corporal para mejorar tus músculos abductores de cadera!

✅1. Patada de cúbito lateral

✅2. Elevaciones laterales de la pelvis

✅3. Circunducción de cadera

⛔️Recuerda la importancia de asesorarte con un profesional en deportes, antes de desarrollar estos ejercicios.