Robot play

Estiramientos en la espaldera para antes de ir a dormir ✨️

El combo escritorio es todo lo que esta bien si tienes poco espacio para entrenar y además trabajar desde casa 😍

Algunos ejercicios para liberar tensión, mejorar movilidad y, como resultado, optimizar tu postura. Úsalos al despertar, antes de entrenar o al final del día. 👌

Incluye:
• Descompresión espinal
• Estiramiento de dorsales
• Apertura de pecho

Excelentes ejercicios

Entrenamiento de brazos y hombros. 💪

Tu casa no es solo para vivir,
también es para moverte.

Se acerca el dia de la Madre, regala bienestar para todos los días.

Una espaldera que transforma un espacio, en un hábito.

Guárdalo para volver a ti.
O envíaselo a quien sabes que lo necesita.

Algunos estiramientos con o sin bandas.
Cuál es tu favorito!?

Con la barra en diferentes alturas, puedes entrenar muchas partes del cuerpo.

¿Qué esperas para intentarlo? 🤸🏻‍♀️