Entrenamiento Integral Personalizado F.A.T

Sigues pensando que el azúcar no es tu enemigo?🫵

Cambia tus Hábitos y cambiará tu Salud 🔆💯

Rutina para quemar Grasa y ganar Músculo💪
5 ejercicios
* Burpees
* Lagartijas
* Escalador
* Trinkete en salto
* Salto del payaso

Inicias con el primer ejercicio 🏃 descansas 15 segundos y continua con el siguiente ⏭️

3 Series con descanso de 2 minutos entre cada una.

Estás búscando un opción de Entrenamiento Personalizado 🤼
Escríbenos! Cel. 305 2994092

Con paciencia y Disciplina vas logrando los objetivos 🎯🫵
No desistas,vive el proceso 🫶

4 Ejercicios exigentes para Tu Abdomen 🤩 En tu casa o Gym.

Sabes cómo Hacerlo❓
* 20 a 30 repeticiones acorde a tu capacidad 💥
* Los 4 ejercicios seguidos con descanso de 15 segundos si estás agotada 😅
* 4 Series
Dale.duro y verás los resultados en poco tiempo.
🫵Recuerda alimentación saludable.
⚠️Si quieres más rutinas como está, por favor escríbeme en los comentarios 🙏🖐️

Combina Tríceps y bíceps, por último hombro ( 1 Solo Ejercicio)
2 Series x 10 - 12 repeticiones al fallo muscular 💪